女性来月经为何会拉肚子？经期女性应如何保健？建议了解
月经的存在 ， 对很多女性来说是困扰 ， 但如果月经没有准时到来 ， 又可能暗示着身体存在一些问题 ， 所以相比较而言 ， 女性还是希望月经可以正常到来 。 但月经来了之后 ， 身体又会出现很多不良的症状 ， 例如痛经、拉肚子等等 ， 一些女性来了月经后 ， 甚至会一天拉肚好几次 ， 这是怎么一回事呢？
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女性来月经腹泻的原因有很多 ， 女性朋友们可对照查看一下 ， 然后对症调理 。 有可能是盆腔增大导致的 ， 女性处于月经期时 ， 盆腔会处于一个充血的状态 ， 此时会略微变大 ， 可能会对肠道造成一定的刺激 ， 继而会出现拉肚子的现象 。 出现这样的情况 ， 还可能和内分泌失调有关 ， 女性处于月经期时 ， 激素会发生变化 ， 激素失衡的情况下 ， 代谢会变慢 ， 排毒功能也会变差 ， 毒素堆积的情况下 ， 很容易导致腹泻 。 及时对内分泌进行调节 ， 将激素调节稳定 ， 可有助于改善拉肚子的情况 。
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女性来月经时 ， 经血太多的情况下 ， 可能会出现气血不足的情况 。 气血不足的状态下 ， 很可能会导致脾虚 ， 脾脏负责人体的运化 ， 若脾脏出现问题 ， 就可能会频繁拉肚子 。 女性来月经拉肚子还有一个很大的原因 ， 就是饮食不当 。 月经期间有很多需要忌口的食物 ， 但不少女性都不在意 ， 月经期间还是会大量摄入寒凉的食物 ， 若不当饮食 ， 不仅会导致拉肚子 ， 还会加重痛经 ， 对身体是不好的 ， 因此月经期间 ， 女性最好是多吃点温热的食物 ， 多喝热水 ， 可改善症状 。
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如果你也有经期拉肚子的症状 ， 不妨对照看看 ， 找出问题所在 ， 采取相应的措施 ， 可帮助缓解症状 。 月经期是女性非常特殊的一个时期 ， 女性应做好经期的保健工作 ， 才能减少不适感的出现 。 经期女性最好是做好保暖工作 ， 多穿点衣服 ， 多吃温热的食物 ， 晚上睡觉盖好被子 ， 身体暖和了 ， 其实子宫也就暖和了 ， 对身体可起到保健的效果 。 就算是天气比较炎热 ， 也不建议穿露脐装、吃太多冰棒 ， 这些行为可能会伤害子宫 ， 会导致月经异常 。
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月经期间 ， 需保持规律的作息 ， 不要总是熬夜 ， 熬夜不仅会导致内分泌失去平衡 ， 也会加重痛经、拉肚子等症状 ， 最好是早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 睡眠充足了 ， 也可起到养护子宫的作用 。 经期由于激素变化 ， 一些女性情绪可能会比较多变 ， 若一直处于不良的情绪当中 ， 有可能会加重腹泻 ， 也可能会影响月经量 。 经期女性最好是调节好情绪 ， 尽量保持一个愉悦的心情 ， 这样可以减轻身体的不适感 。 此外 ， 女性还可以经常对腹部按按摩 ， 多按揉肚子 ， 可促进血液循环 ， 可增加腹部的热量 ， 对于缓解拉肚子的症状有一定的效果 。 【女性来月经为何会拉肚子？经期女性应如何保健？建议了解】
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总之 ， 女性经期拉肚子的因素有很多 ， 需对照查看 。 经期需做好身体的保健工作 ， 养护好身体 ， 可改善腹泻症状 ， 也可以让身体更舒服一些 。 还要提醒女性朋友们一点 ， 经期不要剧烈运动 ， 过度运动会增加身体负担 ， 也会刺激到子宫 ， 最好是等到月经结束后再适当的进行运动 ， 避免对身体造成不好的影响 。
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