中老年血压值高到多少，才是高血压？医生给出大概范围，对照一下
“爸！您这是得了高血压了！”小李捧着血压计 ， 大惊失色 。
今天老李头睡了午觉起来感觉很不舒服 ， 尤其是头 ， 特别痛 ， 像是有小刚钻在太阳穴上钻孔似的 。 儿子小李听了有些担心 ， 想起隔壁老人因为高血压经常头晕脑胀 ， 之后脑溢血没缓过来 。 他为了以防万一 ， 就给老李头也测了一次血压 。
不想一测就不得了 ， 老李头的血压值居然是145毫米汞柱/90毫米汞柱 ， 比正常人高！
小李带着老李头急忙去医院 ， 经历一番检查后却发现老李头只是起床的时候没注意头部保暖、被冷风一吹受了凉 ， 根本没什么大碍 。 小李心中疑惑 ， 问血压计的事 ， 医生却笑答道：“那个血压值放在你父亲这个年纪的老年人身上不算高 ， 以后多注意就行 。 ”
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老年人的血压值 ， 多少才正常
不同的年龄、身高、体重 ， 以及生活方式、饮食习惯、精神状态 ， 甚至是天气的变化、居住地的纬度等 ， 都有可能影响血压 。 即使是同一个人 ， 血压也不是一成不变的 ， 在不同的时间段、不同的状态下 ， 血压也会有所不同 。
那么 ， 如何判断自己血压是否正常呢？通常来说 ， 诊室血压<140/90mmHg视为血压正常 。 也就是说 ， 如果收缩压（高压）大于140mmHg ， 舒张压（低压）大于90mmHg ， 则认为是高血压 。 如果连续三天在早晨起床前测得血压超过160/95mmHg ， 就可以诊断为高血压 。
对于老年人来说 ， 正常的血压标准与青年人、中年人有所不同 。 专家认为 ， 60岁以上的老年人正常血压标准可以放宽到150/90mmHg 。 根据《中国高血压防治指南》：年龄在65岁以上 ， 血压持续或3次以上非同日坐位收缩大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg ， 可定义为老年高血压 。
老人高血压有5个特点
高血压是老年人群的常见疾病 ， 数据显示 ， 我国超过50%的老年人患有高血压 。 由于老年高血压的发病机制和临床表现比较特殊 ， 诊断、评估和治疗也与一般人群不同 。
从特点来说 ， 老年高血压主要表现为：
1、收缩压增高为主
随着年龄的增长 ， 身体的各项机能也在不断下降 ， 心脏、血管顺应性下降 ， 动脉管壁僵硬度增加 ， 收缩压水平就会不断增长 。
【中老年血压值高到多少，才是高血压？医生给出大概范围，对照一下】2、血压波动大
年纪越来越大 ， 压力感受器敏感性就会越来越低 ， 血管顺应性下降 ， 导致血压更容易受天气变化、情绪波动等诸多因素的影响 。
3、体位性高血压
体位性高血压是指由于体位的突然改变 ， 如从平卧位突然转为直立 ， 发生的脑供血不足引起的高血压 ， 容易发生跌倒、晕厥或心血管事件 ， 主要与老年人交感神经系统异常、压力感受器功能异常 ， 以及血管性疾病、慢性肾病等因素有关 。
4、血压昼夜节律异常
正常情况下 ， 人体可以通过自我调节维持血压的昼夜节律 。 夜间睡眠的血压要比白天清醒的血压下降10%-20% 。 老年人由于对血压的调节能力下降 ， 往往会出现24小时血压都高 ， 或者夜间血压下降不明显、夜间血压比白天高等异常情况 。
5、餐后低血压
所谓餐后低血压 ， 就是指进食后血压降低 ， 或者餐后血压下降不明显 ， 但是出现餐后心脑缺血症状 ， 多发生于早餐后 。 老年人餐后低血压的主要原因 ， 与心脏功能减退 ， 与血压的调节能力减弱有关 。 也与饮食不当 ， 进食速度过快 ， 或者服用了降压药、利尿剂等药物 ， 使大脑血容量下降有关 。
老年人如何预防高血压
高血压是导致心脑血管疾病的重要因素 ， 心脑血管疾病是老年人生命健康的最大威胁 。 因此 ， 老年人积极预防高血压 ， 对于改善健康状况意义重大 。
第一 ， 要养成良好的生活习惯 。 例如老年人应保持低盐饮食 ， 每天食盐摄入量不超过5克 。 以及在做菜时 ， 要减少烹调用油 ， 改变烹饪方式 ， 少摄入高油脂、高糖食物 。
第二 ， 坚持适度锻炼 。 经常性的运动 ， 比如游泳、爬山、太极拳等中低强度的运动 ， 有利于促进体内胆固醇的代谢 ， 改善脑部血液循环 ， 降低血压和血脂 。
第三 ， 合理、规范用药 。 老年人服药容易出现药物不良反应 ， 服药应该在医生的指导下 ， 从小剂量开始 ， 以减少药物的不良反应 ， 达到降压目的 。 此外 ， 还不能片面追求降压效果 ， 擅自加大剂量 。 更不能一看血压稍微降了一点 ， 就停止服药 ， 要做到合理、规范用药 。
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