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出国留学无法适应 想回国 咋办( 三 )



■嗨你好，最近过得还好吗？
有的时候适应不了是真的适应不了呢，不需要强迫自己去适应。
中国是个相对来说单元文化，民族主义文化非常强烈的国家。跟你从小长大的身边的人被相似的价值观影响着，成长的环境也大同小异。相反的，土澳以及任何的西方国家都是奠基在外来移民的基础上的，所以说你在土澳认识的人来自世界上各个不同的地方，即使是华人也很有可能来自各种各样的背景，来到土澳也有各自截然不同的目的与生活价值观。在国内很容易接触到人们有着共同相互认同的生活里的目标，动力，与不同的人几乎不会来往，因为身边的人几乎都是筛选过的：父母的朋友能和父母谈得来，而父母又是将自己的理念灌输与你的人们；身边的同学与你有相似的目标，因为大大小小的考试已经为同年龄段的你们之间名为社会阶层的墙筑上了几块砖。然而孤身一人来到国外，面临的只是形只影单的灵魂们惶恐于失去了国内亲朋好友的支持网，自卑于无法完成在国内可以完成的日常小事，惧怕于未知的人，事，而急迫地想找到一个团体而从中获取归属感还有哪怕一丝丝的安全感。
也就是在这种错乱惊慌中你们找到了彼此，尝试着去适应对方的一切，却发现这种友情的交往因为你们的出身不同，价值观不同，为人处事不同，非常难以维持。可能在国内的你乐于与朋友相处，到了国外你会发现自己慢慢转换为内耗模式，每次出去社交与其让你期待向往放松，更像是在消耗你的电池。慢慢地你变得悲观，这一切与之前在国内的经历大为不同，你开始想念过去，想念朋友，想念家。你开始意识到自己的不开心，开始不安于现状，想要改变自己，开始发掘问题的根源。可是爸妈送你出国有错吗？没有呀，身边还有好多人看起来很享受国外的生活呢，那所以只是你在矫情吗？你开始怀疑自己，好像并没有人或事可以怪罪，难不成这都是你的错？你找不到其它的原因只能臣服于这个理由，你开始厌恶自己，厌恶自己为什么不能享受他人眼中幸福的生活，为什么不能在生活中找到快乐，为什么你于以前的你相比颓废了许多。你在这个漩涡中越陷越深，直到许多症状的浮现让你身边的人为你担心。情况好一点的话，你会意识到问题开始自救，去寻找心理医生也开始尝试去明白自己的情绪，以及如何面对它们。
以上来自一个，初中出国至今7年的深受烦恼困扰的女孩子。要知道这个女孩子在童年非常的乐观向上，是人们口中的别人家的孩子。她出国后开始失眠哭泣，到后面的抑郁，厌食，自残，暴食，至今还在国外村的漩涡中寻找自己。她在刚出来的时候用着之前攒着的内心正能量撑着，一直告诉自己乐观点，好好把自己的英语练好，语言是最大的障碍。直到她英语说得流利说得毫无口音了依然交不到交心的朋友，她的乐观才终于受挫。原来语言不是问题呀，成绩也不是问题呀，那问题在哪里呢？只有可能在我自己身上吧。于是她开始丧失了对生活的希望，开始了自我攻击。但与此同时，她也挣扎着，费劲一切力气寻找能让自己好起来的方法。目前她找到最有用的方法应该就是不要将别人说的东西内化（internalise）吧。尊重别人的背景来历与你不同，所以尊重他们说的话，接受他们的价值观可以跟你不一样，接受你的朋友可以不完全懂你，你的朋友可以有的时候跟你谈不上来。然而就算这样只要遇见跟我的过去相关的信息，有的时候还是会崩溃呢，毕竟觉得可能这7年的开心全部装起来可能都没有在国内三个月那么开心吧。有的时候做太台机器比做人容易。对不起这方面我也很迷茫，如有高人有好的建议我愿洗耳恭听。
嗯所以说呢，可能对某些人来说，适应不了是真的适应不了，不是你自身的问题，而是你的性格价值观成长过往与新的环境真的不搭。我曾以为过了过渡期后一切都会好起来的，然而现在7年过去了呵呵过渡期什么时候是个头啊。所以趁着你还有能力改变你的未来做出你的选择，请一定一定一定（划重点！）要选择能让你开开心心的那一条道路！如果让你选回国别人对你的眼光或是活下去的动力以及接下来十年的心理健康，你会想选哪一个呢？

■楼主，我不知道土澳的圈子是什么样，我本身是在美国读书。
如果没理解错的话，你应该年龄比较偏小，那适应能力相对来说弱一些。要强独立是好的，但是这个前提是不要超出自己承受的范围，从你说的看，你是真的不喜欢土澳
首先最主要是跟家人认真沟通，说出你的问题，个人觉得你可以先休学，回国休息一段时间。虽然你担心父母会失望，但是我相信你父母更希望的你健康开心，这笔所谓的金钱更重要。出国长久以后你才会知道，不论是什么样的状况，都是冷暖自知，但是父母可能是唯一无偿关心你的人，不要害怕跟他们沟通。

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