小儿推拿李波：孩子为什么湿气重有？哪些症状？如何给宝宝祛湿？
小儿推拿李波：孩子为什么湿气重有？哪些症状？如何给宝宝祛湿？
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最近宝宝总是恹恹的 ， 精神状态很差 ， 早上不想起床 ， 老是哈欠连连 ， 但身体其他情况都是正常的 ， 这到底是怎么回事?
今天突然发现儿子的舌头被黄黄的一层舌苔覆盖着 ， 想用纱布给他擦擦都擦不掉 ， 跟平时感觉不太一样 ， 这是孩子生病的表现吗?
女儿最近总是胃口不好 ， 每次喂她吃两口饭就说饱 ， 平时一次能喝250ml奶 ， 现在吃150ml左右就推开 。 这样的情况持续2个多星期了 ， 吃那么少 ， 也不见她喊饿 ， 很担心会造成营养不良 。
我家宝宝最近一段时间都有轻微的排便异常 ， 以前几乎都是一天拉一次 ， 现在要么三四天才拉一次 ， 要么腹泻 ， 一天拉三四次 。 而且大便好像总是黏黏糊糊的 ， 不容易冲干净 。
这些问题你家孩子有没有 ， 怎么回事呢？
对宝宝而言 ， 湿邪是有着极强的杀伤力的 ， 而前面宝妈们说的这些现象都是和湿气有关 。
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一、湿气是哪来的？
湿气分内湿和外湿 。
外湿指的是外部环境、自然界中的湿气 。 春天一到 ， 衣服洗了很难干 ， 被子也是潮潮的 ， 身上感觉黏糊糊的 ， 都是因为自然界中湿气重 。
内湿则是存在于身体里的病理产物 。
我们从食物和水里获取精微物质和津液 ， 能够被正常运化的“水”变成津液 ， 不能被运化的就变成了留滞在体内的湿气 。
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（一）为什么会出现不能被运化的情况呢？
1、孩子天生脾常不足 ， 吃进去的食物和水 ， 都需要脾来运化吸收 。 出现不能被运化的水湿 ， 说明孩子脾的功能已经受损 。
脾虚的孩子运化能力下降 ， 不能够完全运化食物和水 ， 就会出现“水反为湿 ， 谷反为滞” 。 这就是形成湿气和积食的根本原因 。
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2、喂养不当 ， 吃得多了 ， 脾胃运化不过来 ， 堆积的食物就会形成积食 。 积食加重脾虚 ， 脾虚又导致水湿 ， 水湿又会困脾 ， 一个恶性循环就此形成 。
有的孩子不算过度喂养 ， 但日常饮食太过寒凉 ， 一样会导致脾虚 。
到这里我们知道 ， 湿气的形成是因为脾虚 。
（二）脾湿分为寒湿和湿热 。
1、寒湿困脾：指寒湿内盛 ， 临床表现为脘腹胀满 ， 欲呕 ， 口淡不渴 ， 腹痛便溏 ， 头身困重 ， 或小便短少 ， 或身目发黄 ， 面色晦暗 ， 舌体淡胖 ， 舌苔白滑或白腻 。
2、湿热蕴脾：指湿热内蕴,脾湿健运 ， 其临床表现为脘腹胀闷 ， 恶心欲呕 ， 口中粘腻 ， 口渴不多饮 ， 便溏不爽,小便短黄 ， 肢体困重 ， 或身热不扬汗出热不解 ， 或皮肤发痒 ， 舌红 ， 苔黄腻 。
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二、导致孩子內湿最常见的三个做法是
1、吃得太好、口味太重
肥、甜、辣、油腻的食物普遍有“高热”或“高湿”的属性 ， 影响脾胃运化 ， 从而生痰浊、湿热 。 如果孩子贪吃高糖、高热量、重口味的饮食 ， 如奶茶、麻辣烫、油炸食物等 ， 那体内多是有湿气的 。
2、常吃寒凉生冷
经常吃生冷寒凉的食物 ， 就会导致人体摄入“寒气” ， 损伤脾的阳气 ， 脾阳无力运化水湿 ， 湿气就会越来越重 。
3、运动太少
运动量少 ， 不怎么出汗 ， 不利于水湿的排出 。 同时 ， 脾主四肢肌肉 ， 运动少导致胃肠排空慢 ， 脾胃负荷增加 ， 也会加重水湿 。
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三、宝宝湿气重不重 ， 妈妈应该怎样判断？
1、看大便
湿气重会影响宝宝的胃肠道功能 ， 宝宝的消化能力减退 ， 从而造成宝宝积食、便秘或是腹泻 。 宝宝如厕后 ， 如果大便粘在马桶壁上难冲洗干净 ， 或者是宝宝pp上的大便用几张纸反复擦拭都难以处理干净 ， 这种情况代表宝宝的体内已经有湿气了 。
宝宝体内的湿气如果长期不去除 ， 不仅影响消化功能及精神状态 ， 还会因为营养物质吸收摄入不足影响其智力发展 。
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