高血压|最新高血压指南修改：140/90不再是降血压的目标，你慌了吗
【高血压|最新高血压指南修改：140/90不再是降血压的目标，你慌了吗】
血压是什么？为什么有这么多的人都患上了高血压 。 据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2019》数据显示 ， 目前高血压人群已高达2.45亿 ， 全球高血压人群甚至能达到14个亿 。
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而这里所说的血压又是什么呢？血压本质上是一种最基本的生命体征 ， 在体检中可负责身体健康的一部分 ， 主要用mmHg来表示 ， 若心脏对血管壁造成侧压力后 ， 测出来的数值为收缩压 ， 若扩张导致血管出现明显的回缩 ， 这时候侧压力便是舒张压 。
知道了血压的含义 ， 那么应该以哪项指标为降血压的标准呢？我们来看看最新高血压指南发布的要求：
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很多人认为140/90mmHg是降血压的标准 ， 其实综合考虑 ， 更建议大家把最低的降血压目标 ， 设定在140/90mmHg以下 。
另外 ， 针对不同年龄的人群 ， 也有不一样的标准 ， 以65岁为分界线 ， 65岁以下的人群 ， 可以把血压目标设定在130/80mmHg；65岁以上的人群 ， 不妨根据自身情况 ， 设定血压目标 ， 但也要在140/90mmHg左右的范围 。
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国际高血压实践指南又是如何制定高血压的标准呢？
根据高血压的定义以及基本标准 ， 已经把之前的3级和2级合并到了一起 ， 主要分为了4类：
正常血压是收缩压应小于130mmHg和舒张压小于85mmHg；正常高值血压收缩压在130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHg；1级高血压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg；2级高血压大于等于160mmHg和/或舒张压大于等于100mmHg 。
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高血压人群又容易有哪些误区呢？
1、诊断一次血压高 ， 就是高血压了吗？
其实并不是 ， 血压高和多种因素有关 ， 如生气、运动、紧张、喝大量能引起神经兴奋的饮品（酒、茶、咖啡）等 ， 都有可能引起一过性的血压高 。
在测量时 ， 可进行多次的测量 。 通常情况下 ， 测定最终标准需要间隔1~4个星期 ， 共测量2~3次 ， 若每次测得的血压水平都超过了140/90mmHg ， 根据医生的判断就可以确诊为高血压 。
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2、有症状才去医院检查？
错 ， 对于任何疾病 ， 尤其是慢性疾病来说 ， 最重要的就是预防 。 而针对高血压这种慢性疾病而言 ， 知晓率甚至不超过一半 ， 这也是为什么很多人发现自己患高血压后都为时已晚的原因 。
在这里建议大家 ， 家里最好常备个血压测量仪 ， 每星期测量1~2次 ， 让自己更加了解身体健康 ， 对预防疾病才会大有益处 。
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