焦虑导致胸闷气短，越来越多人患上抑郁症，该如何治疗和自救？
你焦虑吗？从医几十年 ， 见识过的大部分焦虑症患者多为年轻人 。 由于刚毕业、催婚等原因 ， 面临着家庭和工作的多重压力 ， 刚开始时烦恼忧愁 ， 慢慢地就发展成为焦虑症 。
焦虑症是一种常见疾病 ， 主要表现是胸闷气短、某一阵觉得活不下去了 ， 而且晚上睡眠质量差 ， 多梦 。
不要觉得焦虑症是小问题 ， 会导致生活能力下降、工作能力下降 ， 因此也要多加重视 。 由于个人体质等原因 ， 不同患者表现出的症状不同 。
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【焦虑导致胸闷气短，越来越多人患上抑郁症，该如何治疗和自救？】
有一个小伙子自己经营公司 ， 每次别人正在跟他交谈 ， 他会突然停止讲话 ， 觉得心都快跳出来了 。 后来去医院做了心电图等各种检查却找不出病因 。
咨询了心理医生 ， 原来是患上了焦虑症 ， 在接受了药物治疗、心理疏导和心理分析后 ， 病情逐渐康复 。
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还有一个患上焦虑症的病人 ， 刚开始并不知道自己有焦虑症 ， 每天都觉得活得很痛苦 ， 可能随时命不久矣 。
发作时坐立不安 ， 来回在房间中转圈 ， 家人说话声音稍微大一点就会心烦 ， 心脏砰砰砰地跳得特别快 ， 胸闷气短 ， 呼吸困难 。
于是他拨打了120急救电话 ， 在医院进行的各种检查均显示无异常 。 后在心理医生的诊断下确诊为焦虑症 。
因为焦虑症并不是器质性疾病 ， 是一种功能性的表现 ， 在交感神经和副交感神经的作用下会出现心跳加快的情况 ， 所以一般的检查可能无法查出 。 在进行心理疏导和精神分析并进行了催眠后 ， 患者恢复的效果比较好 。
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另外 ， 还有一个女病人 ， 她从农村考到了北京一所名牌大学 。 由于父母均是农民 ， 赚钱不多 ， 她从考上大学的那天起就决定要出人头地 。
但在学校她总觉得别人有点瞧不起她 ， 因为别人的家庭条件都特别好 。 因此 ， 她在上学期间 ， 课余会出去打工赚取生活费和学费 。
后来毕业后找到工作 ， 她下决心奋斗 ， 一定要在北京买一套房子 ， 把爸妈从农村接到北京 。 由于她想得到的东西比较多 ， 自然压力山大 。
在工作中她还出现了焦虑、心烦的情况 ， 觉得自己这么辛苦 ， 干了一年还不如别人爸爸一句话 ， 所以慢慢地发展成焦虑性抑郁 。
医生劝说她不要太争强好胜 ， 什么都想做好 ， 这样不但人累心也累 。 而且现在已经比很多人强太多 ， 工作单位好 ， 长相也不差 ， 凭能力一定可以让自己过得越来越好 。 慢慢地她觉得很多人还不如自己 ， 在医生和朋友的劝解下 ， 逐渐地恢复了正常 。
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从上面举的几个例子中能看出来 ， 压力是导致焦虑症的主要根源 ， 希望不要太追求完美 ， 根据自己的条件以及家庭条件 ， 随心去做事 。
不要总和优秀的人比自己的缺点 ， 尺有所长寸有所短 ， 得了焦虑症不要太过于恐惧 ， 心情放平稳 ， 自己也能调整好 。
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