3种症状可能是血栓信号！一个简单动作“冲走”血栓，躺着便能做
吴奶奶在半个月之前 ， 突然发现自己的小腿出现了疼痛、麻木感 ， 起先她没有当回事 ， 以为是太过劳累引起的 。 但是在休息之后疼痛感非但没有减轻 ， 还变得越来越严重 ， 甚至右边小腿出现了按一下一个坑的现象 ， 吴奶奶赶紧告知家人一起去医院检查 。
在经过一系列检查之后 ， 吴奶奶被确诊为右下肢血栓 ， 必须马上做手术 。 在手术前进行了静脉造影检查 ， 发现血栓已经从下肢静脉蔓延到下腔静脉 ， 情况很危急 。 幸好吴奶奶发现的时间较早 ， 经过一个多小时的手术 ， 吴奶奶下肢内的血栓基本被吸出 ， 下肢血管恢复畅通 。
其实在血栓来临之时 ， 身体会有一系列的症状表现 ， 但是很多人却不重视 ， 从而导致血栓发展的越来越严重 ， 甚至危及生命 。
身体哪些症状是血栓来袭？
1、记忆力减退
过度疲劳或者是长期处于不良情绪下会出现记忆力减退的情况 ， 如果排除以上两个因素的话 ， 记忆力在短时间内大幅度下降 ， 很可能是脑部血管发生堵塞所引起的 。 因为脑部出现血栓会导致血液、氧气以及一些营养物质无法及时输送给脑部 ， 会影响到中枢神经系统 ， 导致记忆力减退 。
本文插图
2、胸闷胸痛
出现这个现象一般会发现在长期不运动的人群身上 ， 长期缺乏运动会导致静脉当中的血液发生凝固 ， 也可能会发生脱落 ， 并且会随着血液流动到体内的各个血管当中 。 如果血栓的体积比较大或者是达到一定数量的时候 ， 会将一些大的动脉分支堵塞 ， 引起肺脏梗死 ， 导致出现胸闷、胸痛等症状 。
【3种症状可能是血栓信号！一个简单动作“冲走”血栓，躺着便能做】 3、走路跛行
在正常情况下 ， 出现走路跛行的情况很可能是血管堵塞引起的 。 下肢肌肉收缩会促使静脉血液向心脏方向流动 ， 保证身体血液循环正常 。 如果腿部血管出现堵塞 ， 会导致下肢血液流动变慢 ， 当血管内堵塞的面积越来越大 ， 会导致行走时出现跛行的现象 。
一个动作帮你“冲走”血栓
踝泵运动是个非常有效的运动方式 ， 以踝关节为中心 ， 通过小腿比目鱼肌和胫骨前肌发生规律的收缩、舒张 ， 以此起到泵的作用 。 这样一来可以加速下肢静脉血液的流动 ， 缓解血栓的形成 。
对于一些血栓术后的患者 ， 采取该运动建议选择平躺着 ， 下肢伸直然后将脚尖向上勾 ， 之后再脚尖向下伸 ， 最后让踝关节旋转360度 ， 重复进行 。
需要注意的是 ， 做这个运动并不是时间越长越好 ， 建议每次脚尖向上、向下勾的时间保持在每次5~10分钟 ， 踝关节环绕也同样的时间即可 ， 每日可以进行三次 。
除了一些运动以外 ， 在坊间也有很多食物可以去血栓的传闻 ， 这些方式靠谱吗？
本文插图
吃洋葱、喝红酒可以防血栓吗？
洋葱是生活中很常见的蔬菜 ， 很多人认为吃洋葱可以预防血栓 ， 但这个说法是不科学的 。 洋葱内含有的营养物质很多 ， 还包含前列腺素 。 这个营养元素可以降低血液粘稠度、扩张血管 ， 但该物质和参与人体的生理调节并没有太大的关系 ， 所以并不能起到预防血栓的效果 。
除了吃洋葱以外 ， 喝红酒可以预防血栓也是很流行的说法 。 因为红酒内含有白藜芦醇 ， 对于心血管有一定保护作用 。 但是需要注意的是 ， 红酒内含有的白藜芦醇含量是非常少的 ， 喝一点红酒完全起不到预防血栓的效果 ， 而大量喝酒对于健康又会产生不好的影响 。
参考资料：
无.喝红酒可以软化血管？[J].饮食保健 ， 2017
熊江.下肢静脉血栓后为何腿一直肿[J].大众医学 ， 2013
未经作者允许授权 ， 禁止转载
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
