咋样破解心情不好，吃东西，吃了怕长胖，继而心情不好，然后吃东西的循环
六七岁的时候，我用了三天时间改变了单手撑坐的坏习惯：每意识到自己重蹈覆辙时，打一下手臂，以示惩罚。|然后一直后悔■坚持跑步■懒羊羊说过幸福就是吃饱了撑着睡觉
■培养新的爱好
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