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如何远离胃的“头号杀手”幽门螺杆菌？医生：关键是做好五点( 二 )


HP到胃粘膜若时间久数量多 ， 正常胃粘膜浅表性胃炎萎缩性胃炎伴糜烂肠化生癌变胃癌 。 可做胃镜检查 ， 早期发现胃癌及时治疗预后好 ， 有胃癌家族史的人要格外注意 。
幽门螺杆菌（HP）治疗
HP感染不会自行消除 ， 必须服药治疗 。 指南规定采用四联疗法: 厧子泵抑制剂十抗生素十抗生素十鉍剂 。 连服14天（半个月） 。 服药完停一个月再来医院呼气复查 。 如雷貝拉唑十阿莫西林十甲硝唑十铝碳酸铋剂 。 疗程半个月 ， 在医生指导下治疗 。
如何远离幽门螺杆菌（HP）？
1、HP传染方式是通过"口一口"传播 ， "糞一口"传播 。 幽门螺杆菌 ， 主要寄生于人体胃黏膜 ， 人是主要传染源 ， 感染者的唾液 ， 牙菌斑 ， 呕吐物 ， 粪便以及食物 ， 水源中可以检出幽门螺杆菌 。 细菌通过大便排出体外污染环境一一水源或且食物 ， 然后又经过口进入人体消化道使人患幽门螺杆菌感染 ， 也可以通过咀嚼喂养 。 含幽门螺杆菌的胃液经过胃食管反流入口腔传播 。
2、做好口腔卫生 ， 保持口腔清洁 ， 每三餐饭后都要刷牙 ， 每次不少于三分钟 。 定期更换牙具 ， 建议两个月更换一次牙刷 ， 保持牙刷清洁干燥 ， 不要与他人共用 。 养成良好的卫生习惯 ， 饭前一定要洗手 。
3、不吃半生不熟的食物 ， 不喝生水 ， 如河水 ， 井水等暴露水源 ， 研究证实幽门螺杆菌可在自来水中存活4~14天 ， 在河水中可以存活长达三年 。 饮食上注意定时定量均衡 。 忌生冷酸辣和油炸等刺激食物 ， 尽量减少食用烟熏腌制食物 。 忌烟酒 ， 保护胃黏膜 ， 增强胃粘膜的自我抵抗力和修复力 ， 减少幽门螺杆菌的寄居和生存 。
4、分餐用公筷 ， 可有效预防幽门螺杆菌感染 。 要提倡分餐 ， 使用公筷 ， 公勺盛饭夾菜 ， 不要相互夹菜；禁止用嘴喂孩子食物 ， 亲吻前 ， 先充分清洁口腔；饭前便后洗手 ， 蔬菜瓜果要洗净或削皮；少吃刺激性的食物 ， 如太烫 ， 太棘的东西 ， 保护胃黏膜 ， 增强其抵抗力 ， 餐具要定期高温消毒 。 每个人有自己的碗 ， 筷 ， 匙 ， 洗碗布 ， 每次吃完各自分开洗 ， 不可都丢在水槽里混合洗 。
5、幽门螺杆菌生存条件较严格 ， 湿度>98度 ， 温度37度， 低氧条件5%∽8% ， 幽门螺杆菌对外界环境抵抗力不强 ， 对干燥和热均很敏感 ， 常用消毒剂很容易將其消灭 。， 因此建议餐具勤消毒 ， 可洗洁精洗后用沸水浸泡进行简易消毒 。
幽门螺杆菌（HP）一种古老的细菌 ， 主要经口传播 ， 被世界卫生组织列为一级致癌物 ， 是我國胃癌的主要病因 。 本文从感染途径 ， 症状 ， 检查 ， 治疗 ， 预防等全面介绍 ， 提高大家的健康意识 。

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