不是你爱吃，是你被你的肠道控制了( 二 )
本文插图
因为抗生素在抗菌的同时会不小心错杀肠道内的好菌 ， 所以如果你在吃抗生素 ， 又维持高脂饮食的情况下 ， 你发生肠燥症的几率就会是正常人的 8.6 倍 ， 所以吃抗生素的时候一定要吃清淡 ， 高纤的食物 ， 才能够维持肠道的平衡 。 让肠道的坏菌不要长太快 ， 好菌虽然被杀了一部分但是可以慢慢长齐了 。
最后 ， 如果你经常发现你又腹泻 ， 胀气便秘 ， 甚至开始全身过敏 ， 又不知道哪里出问题了 ， 哎 ， 这个时候你要想到可能是你的肠道出问题了 ， 少吃高脂高糖 ， 多吃蔬菜水果 ， 高纤维的东西 ， 多吃发酵的乳类 ， 豆类 ， 里面都有丰富的益生菌 。
让我们一起守护好肚子里的脑吧 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 遗精过多有药膳治疗
- 全球最胸女主播不说的经期丰胸秘籍
- 风热感冒能不能吃豆花呢？
- 脂肪肝不能吃什么？这些饮食禁忌需重视
- 年轻人高血压不能吃的食物有哪些
- 气血不足应该吃啥
- 生命危险 不能和食物同服的药物
- 癌症的头号克星 医院真的买不到
- 主动脉瓣关闭不全饮食注意
- 皮肤过敏能不能吃凉皮