婴儿护理|宝宝晚上睡太多、多动、入睡难，其实是在向妈妈求救( 二 )
7.如果您忽略了早期的信号 ， 疲倦的婴儿可能会尝试通过吮吸拇指 ， 拥抱自己喜欢的毛绒玩具等来进行自我安抚 ， 有些孩子开始哭泣 。
8.一段时间后 ， 您的宝宝可能会表现出自主控制的信号 ， 而这种信号会在无意识的情况下发生 。 这些包括：
·打喷嚏
·打鼾
·出汗的手掌
·快速呼吸
·婴儿口周围发蓝
如果您错过这些提示 ， 则您的宝宝很可能会劳累 ， 并出现以下提到的体征 。
·喂养困难：过度劳累的新生儿会出现进食困难 ， 当您尝试喂养他们时可能会哭泣 。 年龄较大的婴儿可能会拒绝进食 ， 甚至会为了报复而吐出食物 。
·烦躁：在这个阶段 ， 年幼的婴儿会哭闹 ， 而年纪较大的婴儿在哭闹时可能还会扔东西 ， 以引起您的注意并传达由于睡眠不足而引起的不适 。
【婴儿护理|宝宝晚上睡太多、多动、入睡难，其实是在向妈妈求救】如果您无法识别出这些疲倦的线索或认为它们是由于疲倦以外的其他原因 ， 请与儿科医生交谈 。 但是 ， 如果您认为婴儿过度劳累并且需要休息 ， 则应该了解可以使婴儿平静下来的不同方法 。
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如何让他们平静下来
大多数婴儿一旦感到疲倦便准备入睡 。 如果他们知道如何自我抚慰 ， 他们中的一些人也可能会独自入睡 。 但是有些人很难入睡 ， 除非他们劳累过度 。 如果孩子劳累过度但无法入睡 ， 您可以尝试以下操作：
·慢慢摇动小家伙 ， 直到昏昏欲睡 。
·如果是喂食时间 ， 则唱摇篮曲或喂食 。
·避免眼神接触 。 给他们一些安静的时间 。
·使它们远离嘈杂的环境 。 没有电视 ， 没有大声交谈 ， 也没有灯光 。
·读一本书 ， 以帮助婴儿安顿下来 。 用舒缓的声音使他们更快地平静下来 。
请注意 ， 当婴儿感到疲倦时 ， 他们比平常更容易醒来 。 因此 ， 请准备好帮助您的宝宝再次入睡 。
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不断疲倦的婴儿的行为
如果您的宝宝经常劳累 ， 您可能会看到其中一些行为上的改变 。 比如：
·睡眠时间少于同龄人的平均时间
·不睡觉 ， 反而变得多动 。
·晚上睡眠时间异常长 。
·不想进入高脚椅 ， 汽车座椅或婴儿床 。 相反 ， 要求连续拍打或摇摆 。
·表现出怪异或令人讨厌的行为
如果发现任何这些迹象 ， 请立即解决 ， 并在必要时寻求儿科医生的建议 。 忽视检查这些行为可能会妨碍婴儿的整体发育 。 您也可以尝试通过确保婴儿及时得到足够的休息来预防这种情况 。 接下来 ， 我们将为您提供一些提示 。
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防止婴儿疲倦的5条提示
观察婴儿的行为变化 ， 并尽快解决 ， 以防过度劳累 。 您越早注意到这些变化 ， 就越有可能防止过度劳累 。
1.固定床/午睡时间 ， 并计划一个带温水浴的就寝时间 。
2.保持计划 ， 例如 ， 当您知道宝宝晚上七点入睡时 ， 请提前为她的就寝时间做好准备 。
3.尽一切可能使宝宝保持舒适 。 例如 ， 根据一天中的天气和时间挑选衣服 。
4.保持室温并让灯光昏暗 。
5.在疲倦的有征兆时安静下来 。
6.在睡眠时间不要刺激或压迫小孩子 。
遵循以上提示将有助于您预防疲劳并减少婴儿过度疲劳的风险 。 您还可以根据婴儿的习惯制定定制的计划 。 无论如何 ， 都要坚持下去 。
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