今日睡眠日：优质高效的睡眠，可以拯救人生( 二 )
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睡觉 ， 是天下最补人的东西 ， 没有之一 。
治任何病 ， 调理任何体质 ， 也是要先把睡眠调好 。
想要晚上早早睡 ， 白天就要高效地搞定工作、搞定自己、搞定身边的人 ， 睡的好了 ， 才会发现人生有多美好 。
那么白天 ， 又该如何「睡觉」？
答：一切有利于睡觉的事儿就做 ， 一切不利于睡觉的事儿 ， 就不做 。
【今日睡眠日：优质高效的睡眠，可以拯救人生】那么 ， 从现在开始 ， 热爱生活的你 ， 请好好「睡觉」！
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