女性担心老太快，常吃几种食物，排毒养颜，营养又健康
草莓玉米中不但含有丰富的维生素和氨基酸，还含有大量天然花青素，它们是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，也能延缓人体心血管衰老，增强血管弹性，促进血液循环，能让人们的血管处于年轻状态，可以有效减少多种心血管疾病的发生。
【女性担心老太快，常吃几种食物，排毒养颜，营养又健康】
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土豆具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是土豆的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。并且土豆的维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，具有美容养颜、延缓衰老的功效。
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黑豆是豆科类植物大豆的黑色种子。含有的主要蛋白质都是优质蛋白质，容易被人体吸收，而脂肪酸大多数都是不饱和脂肪酸，可以满足人体对日常脂肪的需要。含有丰富的卵磷脂，以及异黄酮，可以起到养肾护肾的作用，还能达到降压减脂、排毒清肠、增强体质的作用。
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