章子怡常年保持98斤体重，“瘦身食谱”公开，网友：我还是胖着吧
导语：每个人的生活方式和生活轨迹都是不一样的 ， 尤其是普通人和明星之间 ， 有着较大的区别 。 对于娱乐圈中的明星而言 ， 当他们进入这个圈子之后 ， 就注定要严格自律 ， 因为一旦不努力 ， 就会被他人赶超 ， 在这里你不仅要做到优秀 ， 还要做到卓越 ， 甚至完美 。
【章子怡常年保持98斤体重，“瘦身食谱”公开，网友：我还是胖着吧】
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众所周知 ， 几乎每一位明星的身材都非常苗条 ， 尤其是女明星 ， 她们比较注重皮肤的保养和身材的管理 ， 总想把自己光鲜亮丽的一面呈现给大家 ， 为大家带来赏心悦目的体验 ， 所以她们对自己有着严格的要求 。
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章子怡
常年保持98斤体重 ， “瘦身食谱”公开 ， 网友：我还是胖着吧
章子怡就是一位非常苗条的女明星 ， 她常年保持98斤的体重 ， 自律能力超强 ， 出道20年来就没怎么见她胖过 。 章子怡的演技非常精湛 ， 脸蛋也十分漂亮 ， 再加上身材好 ， 所以他的作品在国际上都小有名气 ， 还被冠上了“国际章”的美称 。
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随着时间的推移 ， 如今章子怡已经42岁了 ， 步入中年后 ， 章子怡并没有像其她中年女性朋友那样放弃自己 ， 反倒越加精致起来 ， 成为了一位精致的大姐姐 。 章子怡每天都严格控制自己的饮食 ， 并且经常锻炼身体 ， 所以她的体重常年保持在98斤 ， 与年轻时没啥区别 。
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看到这里 ， 估计很多网友会问：章子怡是怎么做到的呢？其实 ， 之前也有网友问过这个问题 ， 直到章子怡公开了自己的瘦身食谱之后 ， 网友们才表示：“我还是胖着吧”！因为章子怡的瘦身食谱太严格 ， 很多人都没有章子怡的自控能力 ， 对美食没有抵抗力 。
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章子怡的瘦身食谱是：
早餐两片面包、一份蔬菜、一只煎蛋、一杯黑咖啡
上午加餐一小份水果
午餐一小杯燕窝
下午加餐一杯黑咖啡
晚上只吃一个苹果
看到她的食谱 ， 小编想说的是：就算章子怡是小鸟胃 ， 应该也会感到饿吧？她吃得实在太少了！这难怪网友们纷纷表示“我还是胖着吧” ， 因为很少有人能按照这份食谱长期坚持下去 。
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除了控制饮食之外 ， 章子怡还坚持锻炼身体 ， 每天要进行一小时的运动 ， 如果有时间就去健身房 ， 就算在家里带娃也要通过瑜伽或普拉提稍微练一会儿 ， 每天都不会懈怠 。
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结语：正是由于这份坚持和自律 ， 章子怡才把体重常年保持在98斤 ， 收获了完美的身材 。 看到她的瘦身食谱之后 ， 你是否觉得自己也做不到呢？其实 ， 我们完全不必像章子怡那样严格控制 ， 只要稍微控制一下饮食 ， 少吃一点主食 ， 拒绝高热量快餐和油炸食物 ， 并多加运动 ， 体重就会慢慢减轻 。
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