平安大吉！四大星座3月好运加身
原标题：平安大吉！四大星座3月好运加身
平安大吉！四大星座3月好运加身
嗨 ， 小伙伴们 ， 我是VAVA 。
3月中旬即将开启 ， 我们的月度运势&榜单也已经在陆续更新ing~等了这么久 ， 今天终于迎来3月健康运势的揭榜时间啦！
文章图片
本月到底有哪些星座荣登健康无忧区 ， 身体棒棒哒；又有哪些星座需要在健康方面多花时间呢？废话不多说 ， 我们一起往下看吧~
健康无忧区
文章图片
健康指数★★★★★
重点关注部位：喉咙、牙龈
健康趋势：白羊这个月的健康状况实际上是hin不错的 。 如果非要说点需要注意的问题的话 ， 那本VA会建议你注意自己的饮食习惯 。
【平安大吉！四大星座3月好运加身】也许是因为过年过节吃多了各种煎炸类食物 ， 部分白羊本月会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状 。 这主要是上火惹的祸 。 不过也是小问题啦 ， 最近尽量饮食清淡一些 ， 适当搭配食疗的方式养养生 ， 基本上都问题不大~是只健康的羊了！
健康建议：
注意饮食均衡 ， 少吃煎炸、辛辣食物；三餐规律饮食 ， 其余时间少吃零食；形成规律运动的好习惯 ， 增强体魄 。
文章图片
健康指数★★★★★
重点关注部位：膀胱
健康趋势：这个月巨蟹的身体状况也是挺不错的 。 甚至可以说 ， 是众多星座中 ， 最健康的一位！没病没痛 ， 是难得的健康月呢~
不过 ， 你也需要注意一下自己水分补充的量 。 不少巨蟹可能由于喝水量过大 ， 或者服用了一些利尿的食品or产品 ， 导致频繁出现尿频尿急的情况 。 影响到平日的效率不说 ， 甚至可能会影响到你的睡眠喔 。
健康建议：
控制好水分补充的量 ， 避免过量；尤其是睡前 ， 少喝点水；规律饮食 ， 健康减肥 。
文章图片
健康指数★★★★
重点关注部位：关节部位
健康趋势：首先恭喜狮子座的小伙伴们 ， 连续两个月稳居健康无忧区 。 可见最近咱大狮子们还是过得比较健康哒~
这个月狮子们比较需要注意自己的关节部位 。 运动前记得做好热身 ， 以及注意安全 ， 因为部分人容易在运动时不慎伤到关节部位；也有部分人会由于天气原因or饮食原因 ， 而导致关节炎发作、关节疼痛等症状的出现 。
健康建议：
运动前充分做好热身准备；做好护腕护膝护关节的工作；如果疼痛严重 ， 及时就医or用药 。
文章图片
健康指数★★★★★
重点关注部位：血液循环
健康趋势：也许是过年期间吃得比较好 ， 吃得没有平时那么节制 ， 运动的机会也减少了 ， 甚至压根就没有运动 ， 不少双鱼在年后都感觉自己胖了不少 。 这个时候我想说一句 ， 不用怀疑 ， 你的感觉是对的 。
本月的双鱼会出现不同程度的臃肿 ， 有的人的臃肿是水肿所致 ， 而有的人是实打实地长了肉 。 不管你是哪一种 ， 为了自己的健康着想 ， 本月的你需要好好注意一下自己的饮食 ， 关于吃什么、吃多少的问题 ， 你自己心里要有把秤 ， 严格把控好 。 总而言之 ， 你要好好控制你寄己呀~
健康建议：
一日三餐定时定量进食 ， 少吃零食；饮食尽量清淡 ， 戒油腻食物；制定计划 ， 规律运动 ， 规律作息 。健康注意区
文章图片
健康指数★★★★
重点关注部位：神经系统、头部
健康趋势：三月的双子 ， 健康虽然不是最好的 ， 但其实也不算差 。 最主要的问题出在了睡眠上 。 也许你会因为各种问题的困扰 ， 而导致经常性的失眠；要么睡不好 ， 要么睡不够 ， 睡眠质量无法得到保障 。
这样的睡眠状况 ， 导致你比较经常地出现头痛的问题 。 甚至有不少双子在白天的学习、工作效率会因此而受到影响 ， 继而加大了你的压力 ， 进一步加剧了你失眠的情况 。
健康建议：
如果是受噪音影响 ， 尽早备好耳塞；如果是受压力or情绪影响 ， 睡前做冥想or瑜伽；结合运动 ， 促进代谢 ， 提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 吃什么补血 四大食疗法补血益气
- 盘点最伤胃的饮食习惯 养胃的四大饮食原则
- 职场女人的四大饮食禁忌
- “白骨精”流行四大职场养生
- 四大职业严重影响女性健康
- 白领养生 晨起养生注意四大禁忌
- 职场男人要知道的四大养身学问
- 白领健康午餐的四大难题
- 解读上班族越来越胖的四大根源
- 白领要警惕四大新型综合症