立春之后，3种食物不可少，帮助消化，排毒清肠，呵护子宫健康
春季往往带来的是多雨、阴晴不定 ， 而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态 。 而这时候人们往往来不及应对 ， 再加上春季的细菌滋生 ， 导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状 。 而有些人甚至出现一些其他的病症 。 而这时候自身更得注重好身体的健康 ， 而对于出现这样情况 ， 往往要了解病因 ， 对症下药 ， 而不是盲目地吃药挂水打针 ， 而了解病因之后 ， 我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养 ， 其中就打个比方 ， 患者出现肠胃不适的症状时候 ， 往往会出现便秘、肠胃难受 ， 而这里适合它的方式就是食补 ， 通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养 ， 既健康又有效 。 而除此之外 ， 像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养 ， 而更多的还是根据自己最适合的方法去进行 。 这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助 。
女人爱美 ， 3种食物不可少 ， 帮助消化 ， 排毒清肠 ， 呵护子宫健康
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说起无花果 ， 可能大家平时听得比较多 ， 但吃得比较少 ， 无花果是一种低脂水果 ， 含有大量的纤维素 ， 女性多吃它有润肠通便的效果 ， 减肥期间可以多吃它 ， 除此之外 ， 无花果还含有多种微量元素和维生素 ， 有助于增强身体的免疫力和抵抗力 ， 对于女性的子宫健康也有一定的好处 。
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茭白味道鲜美 ， 营养价值较高 ， 清湿热 ， 解酒毒 ， 催乳汁 ， 补虚健体 ， 利尿止渴 ， 还能软化皮肤表面的角质层 ， 使皮肤润滑细腻 ， 肉质鲜嫩 。
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一些女生在来大姨妈时 ， 经常会感到自己的下腹比较疼痛 ， 并且月经量也比较少 ， 还有严重的血块 。 这时不妨吃上一点花生 ， 花生不仅可以补气养血 ， 还能促进血液循环 ， 加快血液流动速度 ， 帮助排出子宫内的污血 。
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