心理学：所有女人都将面对中年阶段性变化，与身体相比情绪更夸张( 二 )
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平时除了工作之外 ， 要多参加一些娱乐活动 ， 多结交朋友 ， 多增加生活乐趣 ， 以防止心理上陷入郁结难解、狂躁不安的状况 。
当这些症状完全不能通过自己的努力得到疏导或减轻时 ， 就一定要及时就医 ， 对自己的心理和健康状况进行评估 ， 让专业医生从专业角度展开治疗 ， 并对心理进行疏导 。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：[1]Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.
[2] Firestone, T. (2018). Daring to Love: Move Beyond Fear of Intimacy, Embrace Vulnerability, and Create Lasting Connection. New Harbinger Publications.
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