减肥|吃脂肪32天减6.75公斤，小肚腩也不见了？瘦腹饮食靠谱吗？( 二 )
如果还没有准备好对饮食习惯做出重大改变 ， 请选择其他减重方法 。 这种饮食法对热量的严格控制 ， 更有可能让人变得气馁 ， 而不是变得更加苗条 。 如果相信自己有能力 ， 可以放手去尝试 。 但从长远来看 ， 还是应当制定一个更为适中的减重计划 ， 以便能让自己坚持下去 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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