哪些习惯让生活更简洁高效( 六 )
■删除了跑步软件说明，以免有软广嫌疑
评论区有朋友说，读完之后有一种戛然而止的感觉……是的，生活不都是这样子的吗？
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补充增加了一些好习惯~
fairenough，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上最精彩的人生，如果你做不到，无可厚非，并没有什么关系。当然你在选择享受最精彩的人生同时也要承受本应有的孤独与坚持～
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^___若要转载，请私信答主同意。_______________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。喜欢一个人跑步，每次跑步最大的感受是：世界与你同在！！终于该我上场了吧！
直接干货（小习惯+小冷门）：习惯一旦养成，受益终生1，凡是坐式马桶，入厕时为了防止迸溅在身上，可以在入厕之前往马桶里平铺一张卫生纸，干净方便，尤其入住宾馆蹲大号的时候屡试不爽。(尤其女生不仅可以防止迸溅还可以消除蹲小号的声音，避免尴尬。。)
2，每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，洗漱完按时入厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。无论早起有没有feel都要按时去入厕蹲大号，时间一长，就会自然养成生物钟，这样每天至少cleancolonisonelessthingtoworryabout。。--\u0026lt;生活大爆炸\u0026gt;
3，.每天都跑步，最好晚上跑，下小雨也去跑步。写给想要开始跑步的人跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质的首选：体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？-健康，手机软件可以用悦动圈，比较精确。正常情况下慢跑至少每天5KM。当然因人而异。购买一双合适的跑鞋。关于跑步几条最重要的建议有：从2000条中精选出来的11条最重要跑步建议
4，每周至少4/5次健身房。毋庸置疑，它是值得你用一生的时间去坚持的东西。关于健身，分享一下我喜欢的话：每次我走进一座漂亮的房子见到一脸自豪，满身赘肉的主人时，我都非常惊讶。他们没有搞清楚本末始终，我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，他就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖息之所。他是世上你能照料的有形之物中最最重要的。----\u0026lt;\u0026lt;无器械健身\u0026gt;\u0026gt;。
我也不必多说，健身还可以改变容貌。。长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？-调查类问题。想找健身方法，上搜索全都是。推荐一个健身网站：我爱健身-可能是最受欢迎健身网站,要健身上我爱健身网，推荐一个索尼运动式mp3，防水，无论健身还是跑步，有了它，并不孤单【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY）NWZ-W273S防滴溅运动式MP3游泳时可佩戴的Walkman4G黑色【行情报价价格评测】
5，电动牙刷。不是懒，而是电动牙刷真的刷的较手动牙刷干净的多。关于电动牙刷也比较过。这个牌子的声波震动电动牙刷很不错。【飞利浦HX6730/02】飞利浦（Philips）HX6730/02充电式声波震动牙刷（雾白）【行情报价价格评测】
6，将每天要做的事情分轻缓紧急，每天上午11点之前，做完今天最重要或者最难的工作。先啃最难啃的骨头原则。。每天养成这一习惯后，你会发现每一天很多事情都慢慢变得轻松有序。
7，酒，能少则少。喝酒真没什么太多好处，任何时刻保持清醒的大脑比什么都重要。喝醉了还是要面对这个惨不忍睹的世界。男人饮酒过度的八大危害_39健康网之前还想过少喝点，但你若是一沾酒，别人就会劝酒不停。索性说喝酒过敏，滴酒不沾，这样朋友之间就不会有人再劝酒。（若是工作需要非得陪客户喝酒，那也只能呵(喝)呵(喝)了。。)。
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