不建议给娃用这种牙膏，买的时候看准了
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最近 ， 编辑部同事 CC 把娃提前送回老家过年了 ， 临走的时候忘带娃的牙刷牙膏了 ， 在镇子上跑了好几个超市 ， 发现老家连个靠谱的低氟儿童牙膏都买不到（暴风哭泣） 。
咱们后台 ， 也经常看到有宝妈问牙膏问题 。 不少妈妈在给宝宝买牙膏的时候 ， 到了货架边 ， 看到五花八门的牙膏 ， 本来就不知道咋选 ， 再加上旁边导购员各种推荐 ， 更是拿不准主意了 。
今天呀 ， 糕妈再来跟大家好好讲一讲 ， 娃的牙膏到底要怎么挑 。
01牙膏含氟很重要
很多妈妈在买牙膏的时候 ， 最先纠结的就是氟的问题 。 其实 ， 美国牙科学会推荐 ， 从宝宝长第一颗牙开始 ， 就可以用含氟牙膏了 。
配方表里常见的比如氟化钠、单氟磷酸钠、奥拉氟等 ， 都属于含氟成分 。
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只是大人挤牙膏的时候要注意下：
孩子 3 岁以前 ， 应使用不超过米粒大小的含氟牙膏；
3 到 6 岁的孩子 ， 应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。
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宝宝小的时候还不太会吐漱口水 ， 可能会吞下一点牙膏 ， 这个也不用太过焦虑 ， 正常情况下很难超过氟耐受量 。
分析派们可以看下面的换算过程 ， 不想看的直接跳到下一趴哈：
就拿下面这款牙膏来说吧 ， 它的含氟量为 0.102% ， 即 1020ppm（以氟计） 。
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ppm 是百万分之一的意思 ， 1020ppm 就是说 ， 每 1g 牙膏里 ， 含有 1020 × 0.000001g 的氟 ， 即 0.00102g 的氟 ， 换算成 mg ， 就是 1.02mg 的氟 。
根据目前数据来看 ， 摄入超过 5mg/kg 的氟会有氟中毒的危险 。 假设一个 3 岁孩子体重为 15 公斤 ， 那得摄入 75mg 的氟 ， 相当于两整管（73.5g）上面那款含氟牙膏 ， 才会有氟中毒的危险 。
总之一句话 ， 只要严格按照推荐量来挤牙膏 ， 宝宝偶尔吞下去一点点牙膏 ， 是没有太大关系的 。
02
首选低泡配方
虽说偶尔吞点牙膏没问题 ， 但在教宝宝刷牙时 ， 还是要尽可能地避免养成吞牙膏的习惯 。
年龄小的宝宝 ， 家长在宝宝刷牙时及时擦掉他嘴巴里的泡沫 。
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在买牙膏的时候 ， 最好首选低泡沫配方或者不含起泡剂的牙膏 。
挑选方法是选配方中没有十二烷基硫酸钠/月桂基硫酸钠（SLS） 。
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牙膏泡沫太多 ， 不仅会容易吞下去 ， 还会给宝宝和家长一种“牙刷得很干净”的假象 ， 实际上有些地方可能根本没刷到 。 再说 ， SLS 这种起泡剂还容易引起口腔溃疡 ， 更加不适合宝宝用了 。
03这种防腐剂要注意
牙膏毕竟开封后要用几个月之久 ， 为了避免牙膏变质或滋生细菌 ， 不少厂家会加入一些防腐剂 。
其中争议比较大的 ， 是下图中框出来的这些成分：
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有人觉得这种物质不安全 ， 因为其曾被欧盟禁止用在化妆品、药物、食物和饮料上；但也有人认为 ， 就刷牙时接触的那一点防腐剂量 ， 不会对孩子有太大伤害 。
虽然争议不断 ， 各有各的说法 ， 但糕妈还是建议 ， 在有更好选择的时候 ， 能不选它就别选吧 ， 毕竟 ， 市面上相对安全的防腐剂（比如：苯甲酸钠） ， 还是有很多的呀 。
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04带闪片的牙膏别买
市场上牙膏品牌越来越多 ， 不少牙膏想要吸引人会做出各种浮夸外观 ， 比如这种带闪片的牙膏：
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▲牙膏里的微塑料珠卡在了牙齿缝隙里 。
牙膏里这种看上去很闪的闪片 ， 其实就是微塑料珠 ， 通常是由聚乙烯塑料做成的 ， 主要作用就是让牙膏看上去好看 。
虽然美国 FDA 批准了这种添加剂 ， 认为对人体无害 ， 但牙科医生却不喜欢这种东西 ， 因为任何残留在牙龈缝隙的异物 ， 都有可能导致牙龈发炎 ， 诱发牙周疾病 。
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