鼻子过敏让你痛苦难耐？快放弃激素，尝试一下这几个建议
生活中不少鼻子过敏的人都使用过激素 。 激素确实可以在短时间内缓解过敏症状 ， 但是从长远来看 ， 激素对鼻子过敏并没有根治效果 ， 时间长了还会导致依赖性 ， 给身体造成不好的影响 。 如果你也因为鼻子过敏痛苦难耐 ， 尝试一下这几个建议 ， 或许会有意外的惊喜 。
自制补肺汤 ， 肺好过敏少
很多人不知道 ， 肺部健康与鼻子过敏之间有很大的关联 。 鼻为肺之窍 ， 如果鼻子出现过敏的情况 ， 很有可能根源在肺上 。 当肺部功能不健全 ， 卫气不足 ， 身体免疫力低下 ， 鼻子很容易受到外邪入侵 ， 反映在人体上就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等过敏情况 。
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这个时候 ， 除了吃药以外 ， 还可以自制补肺汤 ， 将生晒参、生姜、核桃仁、红枣煎成汤服用 ， 长期以往 ， 对肺阴虚者有很大的帮助 。 补肺汤使用的是药食同源的道理 ， 比起来激素更安全 ， 适合老人和孩子食用 。
户外做运动 ， 提高抵抗力
为什么一到冬天鼻子过敏的情况容易加重？这是因为冬天室内外温差大 ， 人多懒怠不运动 ， 导致身体抵抗力下降 ， 引发鼻子过敏和发炎 。 冬季可以到空气新鲜的地方慢跑运动 ， 运动能增加白细胞数量 ， 提高淋巴细胞活性 ， 对提高抵抗力具有积极的作用 。
【鼻子过敏让你痛苦难耐？快放弃激素，尝试一下这几个建议】
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补充抗过敏益生菌 ， 减少体内Th2及IgE
不少人在生活中都有不良的饮食习惯 ， 时间长了会导致肠道菌群紊乱、粘膜受损、免疫力下降 ， 一旦有外界的有害物侵入 ， 就容易渗透肠道 ， 导致体内的Th2以及IgE数量会大量增长 ， 最终出现过敏的现象 。
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通过补充益生菌 ， 可以增加肠道中的益生菌群 ， 对受损的肠道黏膜进行修复 ， 并刺激活化免疫细胞 ， 使其恢复自我调节能力 ， 减少Th2以及IgE的数量 ， 达到缓解并治愈过敏的目的 。
因此 ， 当鼻子再次出现过敏情况时 ， 可以将手中的激素放下 ， 转而食用自制的补肺汤 ， 并且多做户外运动 ， 减少鼻子过敏的发生 。 最重要的是 ， 要辅以益生菌 ， 从根本上提高免疫力 ， 让过敏原再也“无机可乘” 。
以上仅代表蒙佩尔兰观点 ， 希望对您能有所帮助 ， 温馨提醒 ， 抗过敏益生菌虽对健康有益 ， 但也要按需选取使用 。
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