超市很常见的3种食物，滋补肺阴，解毒保肝，好吃又健康！
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
超市很常见的3种食物 ， 滋补肺阴 ， 解毒保肝 ， 好吃又健康！
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木瓜能降压止血 ， 抗菌消炎 ， 能增进机体新陈代谢 ， 净化血液 ， 使机体组织细胞复苏 ， 排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处 。 能通经络 ， 治疗妇科病 ， 补血益气 ， 滋阴润燥 ， 能加快大便排泄 ， 起到宽肠通便的作用 。
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刺梨是一种大家都喜欢吃的水果 ， 而且维生素和矿物质的种类也是比较多的 ， 可以美容养颜抗氧化 ， 而且可以补充维生素 ， 对于抗过敏有好处 ， 而且还能提高抵抗力 。 有很高的营养价值 ， 是滋补健身的营养佳品 。 具有补血益气、延缓衰老的作用 。
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豌豆具有“祛除面部黑斑 ， 令面部有光泽”的功效 。 因为豌豆中富含维生素A原 ， 维生素A原在人体内可以转化为维生素A ， 具有调节皮肤新陈代谢的作用 ， 润泽皮肤 。 由于是从食用的豌豆中直接摄取的维生素A原 ， 所以不会产生毒副作用 。 豌豆中富含胡萝卜素 ， 食用后可抑制机体内致癌物质的合成 ， 减少人体内癌细胞的量 ， 降低人体癌症的发病率 。
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