低温烫伤：悄无声息的持续伤害，其实更深更疼
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【低温烫伤：悄无声息的持续伤害，其实更深更疼】最近天气冷得“丧心病狂” ， 有人甚至怀疑 ， 北极圈是不是划到了自己住的地方只依靠暖气/空调/男朋友 ， 已经不足以焐热小仙女们冰凉的手脚了 ， 于是通常只在特殊时期才会使用的热水袋、暖宝宝、电热宝等“取暖神器” ， 又被翻出来大显身手了 。但有小伙伴表示睡前贴了片暖宝宝在肚子上 ， 早上起床的时候 ， 发现肚子上竟然有一堆小小的水泡 ， 莫不是被烫伤了？可是暖宝宝摸起来并不烫啊~ 没错 ， 这就是低温烫伤 。 在我们常规认知里 ， 仿佛只有开水及更高的温度 ， 才会产生烫伤 ， 但实际上 ， 即使是暖宝宝、热水袋之类的看似很温和的取暖工具 ， 也会造成烫伤 ， 且有时会比高温烫伤更为严重 。
“太长不看”版：
1.对人体皮肤造成烫伤的最低温度是44℃ ， 随着温度的升高 ， 损伤也相应加重
2.相较于高温烫伤 ， 低温烫伤往往伤口较深 ， 愈合困难
3.使用取暖设备要注意与皮肤的距离及使用时长
4.发生低温烫伤要尽快进行凉水淋洗或冷敷 ， 如有水泡或破溃 ， 则要去医院进行进一步处理
44℃就可能造成烫伤
在日常生活中 ， 造成烫伤最常见的原因是接触了高温物体 ， 如烧好的开水、迸溅的热油、炒菜的锅沿等 ， 而这类烫伤往往也是“立竿见影” ， 立马疼痛 ， 立马起泡 ， 立马尖叫 。
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（高贵妃被铁水烫伤/图源：《延禧攻略》）相较于这类明显的高温烫伤 ， 低温烫伤则显得悄无声息 。 低温烫伤一般指长时间接触中等温度的热源 ， 造成皮肤的损伤 。 有研究证明 ， 对人体皮肤造成烫伤的最低温度是44℃ 。 随着温度的升高 ， 损伤也相应加重 。而暖宝宝的发热温度可达60℃以上 ， 电热宝的工作温度在70℃以上 ， 暖水袋表面温度可以超过75℃ ， 这些物品长时间与皮肤接触 ， 都可能造成低温烫伤 。
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（某品牌暖宝宝最高温度/图源：淘宝） 低温烫伤的热源温度虽然不是很高 ， 但如果接触时间长 ， 热能可以从表层向深部组织传导 ， 造成皮肤真皮深层甚至皮下深部组织的损害 。而且 ， 低温烫伤的皮肤表面往往看着不太严重 。 低温烫伤的面积通常比较小 ， 呈圆形或椭圆形 ， 常位于足跟、足底、小腿胫前、臀部等 。 早期外观往往只是一个个小水泡 ， 容易被忽视 。但低温烫伤的创面往往比较深 ， 损伤常常深达真皮深层甚至全层皮肤坏死 ， 即临床诊断的深II度或III度烫伤 。 如果没有及时处理 ， 创伤容易演变成溃烂 ， 并向深处发展 。 如果发生在足跟、胫前等部位 ， 伤口甚至可能达到骨质 。而由于低温烫伤创面小、深度大 ， 导致愈合也比较困难 ， 常常几个月都难以痊愈 ， 有些甚至需要手术切除坏死组织 。如何避免低温烫伤？
冬天环境温度比较低 ， 我们人体皮肤对热的敏感度也会下降 ， 所以比较容易发生低温烫伤 。 因此 ， 要格外注意取暖工具与皮肤接触的距离及时间 。在我们使用暖宝宝取暖时 ， 不要让暖宝宝直接接触皮肤 ， 只隔着一层薄薄的秋衣/睡衣也不安全 ， 最好多隔几层衣服 ， 并且过一段时间就取下来或换一下贴的部位 ， 不要贴着暖宝宝睡觉 。使用灌水热水袋时 ， 注意不要灌满 ， 70%即可 ， 尽量排出空气 ， 拧紧盖口 ， 避免开水溢出烫伤 ， 使用的时候同样需要裹一层毛巾或其他厚点的东西 。 使用电热水袋的时候 ， 一定要装进配套的“保护套”中 ， 同时隔着衣物使用 。 如果用暖水袋暖被窝 ， 可以在睡前放进去 ， 睡觉的时候蹬远点 ， 以避免长时间与足部接触产生烫伤 。
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（图源：123RF） 使用电热毯的话 ， 最好选择能控温的电热毯 ， 或者睡前两小时打开电热毯 ， 睡觉的时候关闭电源 ， 不要整晚开着电热毯睡觉 。此外 ， 还有5类人群格外容易发生低温烫伤 ， 在使用取暖设备的时候 ， 更要提高警惕： 老年人：末梢神经敏感度下降
糖尿病、中风后遗症患者：肢端感觉不够灵敏
婴幼儿：神经发育不完全 ， 表达能力差
在室外冻到手脚麻木 ， 到室内立刻拿热源取暖的人
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