做给孩子喝的“高钙汤”，比喝骨头汤强，补肝明目长高个，生病少
感谢各位能在百忙之中点开此文章 ， 相信每位趣友对于自己的身体健康是相当重视的 ， 身体好坏的程度对我们的生活影响也是很大的 ， 每个人都希望有个好的身体 ， 不想天天去医院看病打针 ， 那么除了常见的吃营养品、锻炼等方式之外 ， 还可以通过食疗的方式进行调养 ， 用天然、健康的方式去养成一个好的身体 。 对于常见的“高血压”、“糖尿病”、“感冒”等疾病 ， 都是能够通过食疗的方式来很好的调理 ， 那么今天就带大家一起看看健康方便的食疗方法吧 。
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 ， 升免疫生病少 ， 一起来看看吧!
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【做给孩子喝的“高钙汤”，比喝骨头汤强，补肝明目长高个，生病少】
荠菜是一种常见的野菜 ， 被称为“山野之王” ， 它含有丰富的维生素A和维生素C ， 用它搭配豆腐一起烧汤 ， 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 ， 让孩子补充充足的钙质 ， 长得更快更高 ， 更壮实 ， 有利健康成长 。
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用 ， 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ， 可以让孩子视力更好 ， 缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 ， 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。
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豆腐是常见的食物 ， 它含有大量的蛋白质 ， 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。 经常吃豆腐可以帮助心脑血管健康 ， 预防乳腺癌的发生 ， 对健康是非常有帮助的 。
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感谢大家能够看完此文章 ， 不知道看完文章的小伙伴有没有学到些什么 ， 食疗的方式有些人会觉得没有必要 ， 其实不然 ， 食疗的方法虽然相对简单 ， 但是它带给我们的帮助是巨大的 ， 我们能够通过食疗很好的调养身体 。 相信大家能通过食疗让自己的身体更加的健硕 ， 同时祝愿大家少生病 ， 身体健健康康！
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