癌症|组织反复损伤易致癌，那锻炼总是损伤的肌肉，难道自带防癌功能？( 二 )
最重要的问题来了：既然锻炼导致肌肉损伤后 ， 会有肌肉干细胞的分裂和生长 ， 那为什么没有增加患癌风险？
一个主要原因 ， 是肌肉干细胞分裂生长后 ， 绝大多数都会融合到肌纤维中 。 肌纤维就像一个大泥潭 ， 细胞一旦融合进去 ， 就深陷其中 ， 失去了进一步分裂和生长的能力 。
这非常重要 ， 因为分裂的细胞最容易发生基因突变 。 失去分裂能力 ， 就意味着失去了进一步积累突变的机会！
每一次肌肉干细胞的分裂 ， 确实可能会引起致癌突变 。 但一次突变并不足以带来癌细胞 。
成人细胞癌变一般都需要积累多个突变 ， 而且常常还需要特定的突变顺序和突变类型 。 比如很多结直肠癌 ， 就是按照 APC 基因突变 ， KRAS 基因突变 ， TP53 基因突变这样的顺序 ， 逐渐积累产生的 ， 整个过程平均长达 15～30 年 。
假设肌肉细胞发生癌变需要 A ， B ， C 三个基因突变 。 现在一个肌肉干细胞分裂后 ， 运气不好 ， 出现了致癌 A 突变 ， 但由于它很快融合到了肌纤维中 ， 即使下次锻炼再受伤 ， 也不会再生长 。 这种情况下 ， 很难再积累后面的 B 和 C 突变 ， 也就很难真正癌变 。
这就是骨骼肌生物学特点自带的防癌功能！所以 ， 骨骼肌几乎从不长肿瘤 。
（五）
菠萝一向是鼓励大家锻炼的 ， 因为大量研究证明 ， 长期锻炼身体并不增加癌症风险 ， 反而是能显著降低癌症发病率的 。
比如 ， 美国癌症中心通过对美国和欧洲 144 万人的数据分析 ， 发现锻炼能显著降低 13 种癌症发病率！中国排前 10 的癌症 ， 有 8 个都可以通过运动降低风险 ， 包括食管腺癌降低 42% ， 肝癌降低 27% ， 肺癌降低 26%！
而且似乎有趋势是运动量越大 ， 防癌效果越好 。
当然 ， 过度运动不好 ， 可能给身体带来伤害 ， 我们推崇的是适量运动 。 但大家可以放心的是 ， 即使肌肉拉伤也并不会致癌 。
因为咱们的骨骼肌清奇 ， 自带防癌功能 ， 太给力了！
参考文献
[1]Protein Availability and Satellite CellDynamics in Skeletal Muscle. Sports Med. 2018 Jun;48(6):1329-1343.
[2]Molecular Regulation of Exercise-InducedMuscle Fiber Hypertrophy. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018 Jun 1;8(6).
[3]The role of satellite cells in musclehypertrophy. J Muscle Res Cell Motil. 2014 Feb;35(1):3-10.
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 癌症的头号克星 医院真的买不到
- 高血压能吃鸡腿吗
- 急性组织蜂窝炎该怎样饮食
- 反复口腔溃疡吃什么呢？
- 癌症的预防方法 胃癌必吃的5种食物
- 癌细胞食物作用有什么
- 癌症病人能吃海参吗
- 肉芽组织增生要怎么注意饮食
- 癌症的食疗法有哪些
- 蜂窝性组织炎患者的饮食禁忌