肿瘤患者如何设定及完成目标？2021年请把这6点做好( 二 )
这样才能使你看到成绩 ， 看到自身有能力像正常人一样的生活、学习和工作 ， 也有能力征服所患的癌症 。
4、付诸行动生活中我们经常会看到这样一些人 ， 头脑里充满幻想 ， 说起来头头是道 ， 可就是没有行动 ， 结果一事无成 ， 屡屡尝到失败和内心空虚的痛苦 。
作为癌症病人 ， 建立生活目标不能只停留在床头上、梦幻中 ， 而要付诸行动 ， 要有充分的思想准备 ， 那就是实现同样目标可能要付出比常人更多的努力 。
如果你想去钓鱼 ， 就应该早早准备好钓竿、鱼线、鱼饵 ， 专心致志地去钓 。
这样才能不断看到鱼被钓出水面时活蹦乱跳的情景 ， 使你开心 ， 达到陶冶情操的目的 。
5、长期和短期目标相结合长远目标（如三年内使家庭致富、供孩子上大学、完成一项科研项目等）可激励你不断地追求、进取 ， 内心总是充满信心和希望 。
近期目标（如每周锻炼三次身体、阅读几篇文章、给孩子辅导几次作业等）可以使你不断地看到成绩 ， 增强自信心 。 二者结合起来可使你的生活充实 ， 内心充满乐趣和希望 。
6、找到学习榜样在抗癌的路上 ， 有许多的抗癌明星 ， 抗卵巢癌22年的张波 ， 抗3种癌症25年的陶玉玲 ， 抗乳腺癌26年的张家敏 ， 如抗骨肉瘤45年的伊恩.高勒 ， 抗肠癌50多年的秦怡等 。
为了实现你的生活目标 ， 你可以向他们学习 ， 用他们的精神激励你 ， 用他们的行为影响你 。
硒教授关键说把你的目标用纸下来 ， 张贴在你每天都可以看到的地方 ， 分享给你身边的人 ， 让他们一起见证你目标的实现 。
余下来的 ， 就是把目标落实到每一天 ， 每天的食物类型是什么？每天做什么运动？每天走多少步？......
希望大家在2021年都能实现自己的目标！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞 ， 你才是它的主人 ， 今天它淘气了 ， 不听话 ， 你不能放任它不管 。
你是主人 ， 你负责着体内亿万的细胞 ， 难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的 ， 所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中 ， 你感觉孤单 ， 感觉无助 ， 感觉绝望 ， 不知道应该怎么办 ， 你都可以找硒教授聊一聊 。
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