早上吃一个紫薯一个鸡蛋两片全麦，一袋牛奶一些花椰菜会胖吗，会不会太多?
我早上也吃了一个，不知道会不会胖耶·|少vc■牛奶换成酸奶反正我觉得不多毕竟吃完了还要干活呢■碳水有点多，面包和紫薯中选一个就够了。具体还要看摄入量和个人需求
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