咋样在被窝中舒服、健康地玩手机

花几千块买个电动豪华躺椅,加可调节支架|别想了,不可能

■坐在床上,背后要有一个靠枕

■其实挺简单的。坐起来玩手机。

■开灯玩手机
五分钟换一个姿势,脖子动一动,扭一扭。

■做梦玩手机。

【咋样在被窝中舒服、健康地玩手机】肯定垫高枕头死命玩啊,虽然第二天起来脖子痛的一比。
■都不行,长时间都会很不舒服的!

■从脊柱健康的方面来考虑,还是像这样子趴着抬头看手机比较好,可以预防颈曲变直,但不能单一姿势过久,以免局部软组织过于紧张诱发肌痉挛造成血液循环减慢。

咋样在被窝中舒服、健康地玩手机


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