生活一次次将我扔下深渊…我该咋面对生活( 二 )
刚毕业的那段最难熬的时候，感觉像过了十年那么长，时间的概念是错乱的，失去了社交和挣钱的能力，不能出门，不敢见人，没法正常吃饭、洗漱和表达，只是沉默、哭泣和发脾气。可能是命不该绝吧，现在也只能想到这个词语了，大学的室友和好友会经常发来问候，有一位老师会给予我关注，父母开始带我看医生并且给予最大的宽容和陪伴，还有医生的耐心治疗，，，，，，（毕业时确诊是重度抑郁中度焦虑，几个月后治疗无效转去医大六院确诊为双向情感障碍）
慢慢变好是在药物开始起效之后，大概几个月时间，因为中间会调换很多种药，药物会有副作用，但情绪逐渐稳定，能感受到温暖、香甜、笑容、安全这些美好词汇。再好一点的时候可以出门和陌生人沟通，比如问售货员价格、和邻居打招呼、给路人的提问做出回答。后来可以没有太大压力的出门，之后又能断续以画画打工逐步恢复社交能力。18年初回老家找了稳定工作，一点点恢复自信并且锻炼自己处理遇到的各种问题的能力。今年开始在师父的帮助下自己开小画室，学生有小孩子和成人，人数不多，目前压力也在能承受的范围之内，算是回归到梦寐以求的正常生活之中了。我知道情绪的影响力有多大，所以尽心尽力给孩子们在美术中带去快乐，沟通和理解，我希望他们快乐，他们天然纯净，是最干净的样子，他们说爱画画并且回馈给我笑容和享受画画的状态时是我最开心的时候。我能感觉到有一些失去的力量正在慢慢回来，我希望它足够慢，这样感受活着会更真实。
其实现在还是会有困难出现，还是会有情绪反复的时候，只不过是学会了和这个疾病相处，当抑郁卷土重来的时候，你可以试试抽离出来，保持几分冷静，静静的看着它在你内心折腾，看着他哪怕是翻天覆地的闯祸，它累了就平静了，抑郁像是你身体里另一个“坏”孩子，他痛苦暴躁糟糕逃避失落极端，它很像是人性里的一部分，只不过有的人可能是学会了排解和释放，这个“坏”孩子就不会对人造成致病的影响，但是有的人就会容易被“坏”孩子影响，严重到改变多巴胺、五羟色胺等等元素的存在，人也就真的病了。你要包容，我也在包容，包容自己的不好，同时发现自己的好，并且从内心肯定自己存在的价值。抑郁症的人首先肯定是知道自己病了，陷入泥沼，无法自救，又不想为他人带来痛苦，自己更加受折磨。
我很想知道你生病的原因，你也要找到这个原因，解铃还须系铃人。高中的时期只是人生的一小段，包括你现在走过的路都只是人生的一小段，之后还有很长的路，还有很多可能性，生命中快乐和痛苦并存，当有一天你好起来了，你会觉得还是快乐多，痛苦是可以承受和遗忘的，快乐弥足珍贵。确诊抑郁症之后好好接受治疗，相信医学、相信好的医生，他们可以控制住这个恶魔，对症的药物起效之后你就会有力量继续你的人生。正在被这个病折磨或者曾经经历过的人太多了，这里面有你有我，每次去医院复查，我都希望坚持治疗和被治好的人越来越多，谢谢你能把自己的痛苦表述出来，不要独自承受，希望你相信自己，给自己足够的耐心和时间好起来，反反复复是这个病正常的状态，你要冷静，慢慢把失去的力量补充回来，你只是生病了，是病就有好的那一天。
■我不知道怎么办
我也不是没有过想寻死的念头
可是我不敢
我好不容易长这么大
摆脱了那些讨厌的人
我好不容易遇见那么多美好事物
我不想失去
我努力给自己一个盼头
等一下要和爸爸去吃烧烤，期待
明天可以上跆拳道课，期待
后天约了学长一起去图文，期待
我不想管操蛋的生活了
我只想与美好事物相遇
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