我想问一下一直说的健康的生活方式是啥
早睡早起，一日三餐按时，每天八杯水，上午吃水果，不久坐，一周3到4次运动▲■健康的吃，健康的喝，健康的睡，健康的运动随手点赞，传播正能量嘿嘿■让身体精力充沛，让灵魂有处安放
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