食疗食补|这菜比燕窝还补，一把5块钱，常炒给爸妈能降三高还抗癌 |

蒜台是大蒜抽出的花茎，具有十分强的杀菌能力，杀菌的效果可以达到青霉素的十分之一，对各种寄生虫和病菌有良好的杀灭作用，在秋冬季节还能起到预防流感和驱虫的效果，而且蒜台含有丰富的纤维素，可以调治便秘。医生说它是天然抗生素，常炒给爸妈吃能降三高还抗癌。

本文插图

新鲜的蒜台，脆嫩鲜美，无论是清炒，还是白灼，总有一款能让你喜爱到停不下来~小蚁就特别喜欢吃蒜台，不仅营养，还能抗癌，无论从烹饪价值还是从药效价值来说，蒜台绝对值得经常出现在你的餐桌上。
今天小蚁就跟大家分享一道经典到不能更经典的家常菜：蒜台炒肉
/食材/
蒜台200g ，肉500g ，青椒1个，小葱1根，生姜5g

本文插图

第一步
肉跟姜切丝，葱切小段，加酱油、糖、盐和淀粉拌匀备用。

本文插图

第二步
油锅里烧热，下青椒炒软，再下蒜台，然后加盐和调味，翻炒后盛出备用。

本文插图

第三步
锅里下油，油热后下肉丝快速翻炒，炒到表面已经断生之后，将蒜台一块倒入锅中翻炒。

本文插图

第四步
炒匀后可以夹一根蒜台试吃一下，熟了就可以装盘上桌了。

本文插图

这样一道好吃又健康的蒜台炒肉，你学会了吗？肉的鲜香和蒜台的脆爽，赶紧学起来给爸妈炒一盘，多吃还能抗癌哦！

本文插图

#蒜台#抗癌#翻炒收藏
第二步
油锅里烧热，下青椒炒软，再下蒜台，然后加盐和调味，翻炒后盛出备用。
第三步
锅里下油，油热后下肉丝快速翻炒，炒到表面已经断生之后，将蒜台一块倒入锅中翻炒。
第四步
炒匀后可以夹一根蒜台试吃一下，熟了就可以装盘上桌了。
【食疗食补|这菜比燕窝还补，一把5块钱，常炒给爸妈能降三高还抗癌】这样一道好吃又健康的蒜台炒肉，你学会了吗？肉的鲜香和蒜台的脆爽，赶紧学起来给爸妈炒一盘，多吃还能抗癌哦！

食疗食补|这菜比燕窝还补，一把5块钱，常炒给爸妈能降三高还抗癌

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)