不良暑期生活习惯易致近视 补充来益叶黄素预防蓝光伤害( 四 )
针对上述现象 ， 来益提示各位家长：暑期中 ， 家长应适当控制孩子使用电子产品的时间 ， 从根源上减少与蓝光的接触；定期带孩子参加户外拓展也有益于预防近视 。 此外 ， 家长也可以为孩子适度补充叶黄素 ， 以达到过滤蓝光、保护视力、预防近视的目的 。
叶黄素主要分布在视网膜内 ， 是眼底视网膜黄斑区的核心营养物质 。 由于叶黄素是人体必不可缺的营养素之一 ， 且人体自身无法合成 ， 每天坚持补充适量的叶黄素能增加黄斑区色素密度和含量 。
美国一项研究显示 ， 摄入叶黄素140天以后 ， 视网膜黄斑色素密度增加30% ， 蓝光照射视网膜强度降低30% ， 可见叶黄素能够有效过滤蓝光 。 在自然界中 ， 叶黄素广泛存在于各类蔬果中 ， 但从食物中摄取的叶黄素生物利用率低 ， 无法起到保护眼睛的作用 ， 于是叶黄素补充剂应运而生 ， 成为家长们的重点选购对象 。
推荐阅读
- 黄硕嫁给诸葛亮之后过着怎样的生活
- 印度古老传统 美女天仙的印度圣女真实生活
- 西太后的隐私生活 慈禧养男宠可信度有多高
- 蔡锷死后小凤仙的曲折人生 小凤仙的凄凉生活
- 刘伯温隐退后过着怎样的生活？刘伯温生平简介
- 被打入冷宫的妃子过的是怎么样的生活？
- 汉武帝靠什么来提高性生活的质量呢？
- 古代纳妾要多少钱？左拥右抱的生活容易吗？
- 民国美国大片风行广州 1张包厢票够平民生活1月
- 当驸马其实很可怕？揭秘古代驸马的悲惨生活