不良暑期生活习惯易致近视补充来益叶黄素预防蓝光伤害( 三 ) 暑假来临

世界卫生组织爱眼协会曾公布数据，全球每年超过3万人因蓝光伤害而失明。中华医学会眼科学分会也有数据显示，我国4.2亿网民中， 63. 5%因蓝光伤害罹患不同程度的眼疾。倘若再不对使用电子产品加以节制的话，蓝光伤害将会残害更多青少年的视力健康！

缺乏户外运动——近视率居高不下

由于太阳光的光照强度比室内光高数百倍，可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视发生的效果。另外，太阳光还能促使视网膜释放更多多巴胺，以抑制近视的发生和发展。因此，充足的户外运动时间能帮助青少年维护眼部健康、预防近视。但是由于暑假气温过高，许多青少年更倾向于宅在家里吹空调，户外运动量也随着气温上升而呈下降趋势。