左右脸不对称怎么办
【左右脸不对称怎么办】可能导致你脸部不对称的六个习惯和因素：
1.一边嚼很
很多人习惯一侧咀嚼，可能导致一侧咬肌变大，从而影响脸型 。特别是嚼口香糖，吃坚果等硬而韧的食物，单侧咬肌会更加发达，导致面部不对称 。
单侧咀嚼还会刺激下颌骨的发育，导致牙齿偏斜，单侧下颌骨肥大 。严重的话，脸会显得畸形 。所以平时一定要注意两侧肌肉的均衡运用！
单侧咬肌发育
2.长时间侧睡
众所周知，心脏在人体左侧，会有压迫感，甚至听到心脏跳动的声音 ， 所以人在睡觉时会本能地选择一个更舒适的姿势：右侧 。
侧睡会迫使身体一侧，导致骨骼和肌肉组织歪斜 。不仅脸会变得不对称，甚至全身骨骼都会扭曲 。下图是长期侧卧导致的面部偏离 。
面部偏移
3.一手托着下巴，一手爬上桌子
常见于学生和上班族 。特别是学生时期 ， 处于发育阶段，爬桌子，一侧支撑下巴，对下巴骨骼影响很大 。
一侧托腮或一侧脸睡在桌子上，使两侧脸受力不均，容易导致骨骼不对称 。也容易造成嘴偏差！
下颌倾斜
4.发展因素
先天性单侧面部发育迟缓、半侧颜面短小综合征等先天性疾病、儿童面部外伤、牙齿畸形等原因可能导致儿童发育成人时面部不对称 ， 如下颌骨不对称 。
单侧下颌骨大小
5.创伤因素：
面部外伤导致皮下脂肪组织坏死 ， 或面部骨折无法复位，可能导致面部不对称 。
6.其他习惯：
长期坐姿不好，如跷二郎腿；站姿不好导致身体支撑倾斜，面部肌肉拉扯 。但是这些造成的外观与上面相比并不明显，是长期的细节问题 。口腔问题不直接影响脸型，但可能影响饮食习惯，导致习惯性单侧咀嚼 ， 间接影响脸型 。如果有口腔问题，特别是牙齿问题，需要及时解决 。
嘿，我被招募了.
面部不对称明显怎么办？
不怕，4个面部矫正小技巧帮你矫正：
面部歪斜矫正法：双手托住脸颊，右手向后揉捏右脸颊，左手向前移动 ， 嘴巴开合 。接下来，两边反方向揉，也让嘴揉开 。用你的右手向上推你的脸颊 ， 用你的嘴上下开合 。反方向再做一次，口会随着按摩开合 。
眉眼歪斜矫正
眉眼歪斜的矫正可以通过沿着眉骨和眼窝的位置按摩来调节 。用拇指沿眉骨下部和眼窝上部的部分，从眉骨向眉尾一点点按压 。反复按摩三次，另一侧按摩三次，可以刺激眼骨回到正确的位置 。
口腔歪斜矫正
咀嚼方法不正确造成的下颌歪斜可以尝试用筷子帮助恢复~
用后牙咬筷子，保持30-60秒 。保持咬筷子的姿势，嘴角尽量向上抬起30-60秒 。
面颊歪斜矫正
如果你的脸颊歪斜 ， 你也可以用简单的按摩来帮助你回到正确的位置 。
如图所示双手合十 。拇指贴在颧骨最高处，快速向耳朵方向推3次 。然后，手沿着耳朵和颈部后面的淋巴向下移动，以帮助淋巴循环 ， 重复三次 。
注意：
1.单侧咬肌过度导致不对称 。不要想着通过换另一边的牙齿来咀嚼食物，这样可以减少发达的咬肌 。注意咬肌会再次发育 。日常饮食中应注意适当的双侧咀嚼 。
2.侧卧造成的面部偏斜(枕头压住脸的一侧，导致脸向另一侧移位) 。T
心脏在左边 ， 睡着会很难受；长期睡姿不好导致的变形也需要长期放松 。另外，侧睡是不好的睡眠方式，对肩膀和躯干有影响 。
3.单侧支撑造成的下颌偏斜可以反方向矫正 。
面部不对称其实反映了生活中很多不好的习惯 。但是要及时找出原因，时不时提醒自己每天的姿势，然后通过面部按摩慢慢纠正 。
根据你描述的症状，需要及时去正规医院和牙科检查是否存在长期咀嚼功能障碍导致的面瘫或颞下颌关节炎症 。近期一定要多注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物 ， 多吃新鲜果蔬，尽快治疗牙龈炎、龋齿，避免过度张口和长期侧嚼食物，用热敷、针灸、按摩等方法缓解症状 。
我也忘了为什么从小到大从来不用右手咀嚼 。好像当时左手有点不舒服，所以从小学到大二下学期几乎都是用右手嚼 。
你照镜子的时候会隐约觉得左脸好看一些，但是你总是骗自己说这是角度的问题 ， 不喜欢美，不打扮，不照镜子，就一直拖着 。
但是我的闭塞一直是错的 。这个我知道，但不知道别人是不是 。我不在意 。我的咬合只是下牙龈向右倾斜 ， 但是上下两排牙齿整齐 。可能是我几乎每天都睡右边 。可能我睡觉的时候嘴巴是开着的，就是这样 。记得初中午睡的时候，我抱着厚厚的被子睡着了，醒了 。结果嘴巴动了 。可能是突然发力，感觉骨头有点疼 ， 但是什么都没发生，不放心 。
后来高中毕业，有一天在家吃饭 。似乎有骨头，那种易碎的骨头 。我用右手使劲咀嚼 。结果嚼的时候听到骨头响 。我不知道那是什么骨头 。它靠近我的耳朵，有点疼 。我当时觉得对自己有点残忍 ， 就用左侧咀嚼了一下，但是没有坚持多久 。我不习惯 。我觉得没有右侧嚼的快 。是的 ， 我做到了
两年后，我大二的时候 ， 从一个男同性恋那里得知，你的脸肿了 。那天我上了游泳课 。我以为自己被泳镜和泳帽噎住了 ， 不放心 。过了一段时间，有一天我在洗手间遇到一个女同学，她也问了我同样的问题，我赶紧照了照镜子 。
结果腿软，吓死我了 。我的右脸真的肿了 。
解释一下 ， 因为我是近视眼，但是平时不爱戴眼镜，所以只有对着办公桌的镜子才能看清自己的脸 。所以我肿脸很久了 。
当时是期末考试，要连续考两天 。有一科特别难(我后来才通过这门)，真的不忍心学 。当我第一次接受我的脸不对称的事实时，我很害怕 。我觉得我身上发生了很多不幸的事情 。我真的想哭 。我真的不知道该告诉谁 。没有人能理解我当时的感受 。但我还是乐观的 。
我自己找出了脸肿的原因，有三点：1 。长期右侧咀嚼，2 。不对称遮挡，以及3 。长期躺在右边 。我理解这些习惯可能带来的后果 ， 也在想自己会不会得什么病(我说啃骨头骨头疼) 。总之不好的话很多 。我也查了牙齿矫正，看能不能修复脸 ， 但是很在意价格(结合家庭，我觉得家里不会花太多钱在我身上) 。我当时很害怕 。
但是当我发现我的脸真的肿了的时候，我立刻行动了，让我的咬伤先回来！这个可以自己做 。哦对了，我下面一排的牙齿不仅向右倾斜，还向内倾斜，但是不是牙齿向内长，就是整个牙龈向内 。我就指着手机调整遮挡 。我有百度的正常遮挡图，应该是对齐的 。
这个调整过程有点难受 。另外，我在复习期末考试的时候，看完两页就去厕所照镜子，根本不忍心看书(完全是心不在焉，下午出门忘了关宿舍门，路上突然想起来要关，不过还好) 。因为你一直咬紧牙关的时候嘴会痛，所以你开始看镜子，把它对准正确的位置后，牙齿很快就会放松 。自己看两排牙齿之间的缝是否对齐，是否前后凸出，大概十秒钟，如果没有，继续学习 。
三四天后可以调整 。真的，你当时就养成了习惯，但是你要注意 。在那个过程开始的时候，你嘴上的肌肉或者骨头有点酸痛，但是什么都没有发生 。比起你内心的恐惧 ， 这种疼痛算不了什么 。
改掉很多你可以改变的行为 。吃饭的时候要用左侧咀嚼 。一开始你真的不习惯，但是没办法 。睡觉的时候改变习惯 ， 尽量向左躺，慢慢来，你会习惯的 。平时也可以做一些面部按摩 。
我的脸色变了很多，至少咬的是对的 。别人不仔细看，不受角度影响，就不会发现我的脸不对称 。我以前都是用自己的相机拍脸，很不一样 。现在还是有的，不过好多了 。老实说，我害怕拍照，不敢面对面，不敢扎头发，还得侧身回收右脸.
脸不对称可能会有很多问题，比如眉毛高低等等 。但相比之下这些都是小事 。
在拍简历照片之前，我很担心自己会是个怪物 ， 但是效果挺好的 。可能摄影师有张P图(还是不让我知道真相)
其实是有不对称的，只是没那么明显，只有自己知道 。我曾经想过为什么不早点找到，就不会那么严重了 。为什么我没有更关心自己？但还是要安慰自己，还好后来没找到 。
不爱美的女生，虽然我平时不怎么打扮，但是我也不想脸肿 ， 尤其是刚开始的时候，我觉得自己像个怪物 ， 害怕又难过，别人根本意识不到你的痛苦，还会拿你当挡箭牌 。最多十年跟左边一言不发就可以了 。可能他们不在乎我的脸是因为我平时不打扮 。只有自己知道自己的脸，知道自己经历过的苦难，所以一定要好好爱自己 。如果一直正常吃饭，就像左脸一样，打扮起来真的很好看 。
可能自己做这个很难 。下班后有钱可以去医院，希望能好好治疗 。
最重要的是要乐观，不要害怕，你不是一个人 。
医生回答(6)
罗锦潮
主治医师
天津河东美来医疗美容医院有限公司
问题
一般这个年纪的你是没有什么好办法的 。只能整容 。祝你身体健康
2016-12-25 14:26
抱怨
颜峰
主任医师
Xi安美豪美容医院
擅长：个性化综合美容计划 ， 色素、血管、痘痘皮肤问题修复
问题
每隔一段时间就要换牙吃饭，这样脸两侧的咀嚼肌才能得到很好的锻炼 。而且牙齿两边都有休息的时间 。牙齿不易折断 。
2016-06-10 15:39
抱怨
颜峰
主任医师
Xi安美豪美容医院
擅长：个性化综合美容计划 ， 色素、血管、痘痘皮肤问题修复
问题
第一，左右两边脸颊天生大小不同，不可能完全一致；第二，你习惯性地使用左脸颊的肌肉，导致左脸明显大于右脸颊，这是必然的结果；第三，解决这个问题只有两个办法：改变咀嚼习惯或者采用整容 。
2016-06-03 15:05
抱怨
王银宝
主治医师
上海交通大学医学院仁济医院
擅长：全科
问题
其实每个女生的脸都是不对称的，你不要太在意 。可以通过减肥或增肥和按摩来控制 。这种情况往往是因为没有好好休息造成的 。注意大量休息，保持良好的生活规律，不要过度劳累 。出现这种情况是可以理解的 。1.吃饭时，尽量不要用脸一侧较胖的咬肌 ， 用脸较薄的一侧咀嚼东西 。这个方法大概要半年左右才能看到效果 。
2.自由时，双手握拳，第二个指节捏住咬肌，轻轻按摩一圈 。
睡眠引起的左右脸不对称：
2016-11-23 12:44
抱怨
刘洋
内科医生
广东总医院
擅长：全科
问题
1.吃饭的时候尽量不要用脸一侧的脂肪咬肌，用脸较薄的一侧咀嚼 。这个方法大概要半年左右才能看到效果 。
2.自由时，双手握拳 ， 第二个指节捏住咬?。崆岚茨σ蝗?。
睡眠引起的左右脸不对称：
1.睡觉尽量睡另一边，改变睡眠习惯 。不舒服的话，半夜换回总比只侧脸睡觉好 。
2.潜意识里一定要树立“我的脸颊两边对称”的观念 。潜意识里，我们建议肉体会有记忆 。在你的记忆中 ， 两边是对称的，这样它就会按照你记忆的方式逐渐成长 。
