穿拖鞋跳绳有害吗
穿拖鞋跳绳 ， 对脚部有一定的伤害 。拖鞋的鞋底比较薄，摩擦力较小，减震效果比较差，在跳绳的时候有可能会对脚步的关节造成损伤 ， 同时，拖鞋对人体足背保护不足 ， 脚踝无法固定，有可能会导致人体摔倒 。
穿拖鞋跳绳有害吗
在家中锻炼时 ， 建议最好穿合适的运动装备，例如运动鞋、运动装等，避免身体受到伤害 。
【穿拖鞋跳绳有害吗】 拖鞋的舒适度较低，反复跳跃不仅可能会磨伤脚部皮肤，还有可能因为脚部及腿部发力不均 ， 出现肌肉疲劳的情况 。
跳绳时，建议选择高帮且减震的运动鞋，这样可以更好的保护脚踝和脚掌 ， 不要选择舞蹈鞋或者拖鞋 。
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