跪姿健腹轮的危害
跪姿健腹轮常见的危害【跪姿健腹轮的危害】
健腹轮是一种强度非常高的运动，在运动过程中对腰部的力量和肌肉的柔韧度有很高的要求 。而跪姿健腹轮让身体的平衡能力降低 。在上半身前倾的过程中，很容易让身体失去控制 ， 导致腹部肌肉严重拉伤或者是造成身体其它部位因为撞击受到伤害 。
健腹轮是一种强度非常高的运动，在运动过程中对腰部的力量和肌肉的柔韧度有很高的要求 。而跪姿健腹轮让身体的平衡能力降低 。在上半身前倾的过程中，很容易让身体失去控制 ， 导致腹部肌肉严重拉伤或者是造成身体其它部位因为撞击受到伤害 。
