平板支撑能瘦吗
平板支撑能瘦
【平板支撑能瘦吗】 平板支撑运动能够起到瘦身的作用，这项运动燃烧脂肪的效果比慢跑还要明显的多 。在运动过程中还会锻炼人体背部、腹部、腰部、臀部等部位的肌肉，经常进行平板支撑运动的人，瘦身效果会比较明显 ， 但体重变化不会很大，脂肪更多的是转化成了肌肉 。
推荐阅读
- 平板支撑正确姿势
- 跑步能瘦肚子吗
- 打羽毛球能瘦哪些部位
- 打羽毛球能瘦腿吗
- 菠萝能瘦肚子吗
- 平板支撑怎么做 平板支撑是什么运动
- 一天吃一顿饭一个月能瘦多少斤
- 5+2轻断食一个月能瘦多少斤
- 送髋什么意思
- 湿气肥胖怎么能瘦下来