今天我去市场上挑选牛蒡茶 ， 市场上的牛蒡茶有大有小，我不知道哪种比较好 ， 那么牛蒡茶大片好还是小片的好？真假牛蒡茶怎么辨别？
牛蒡茶大片好还是小片的好小一点好一些 。
一般来说牛蒡茶的营养成分主要是几种在它的中部，因为上等的牛蒡茶一般要进行去头以及去尾，中间的部位是营养价值最高的部位，而中间部位一般比较少，做成的牛蒡茶也比较?。?所以一般建议购买牛蒡茶的时候选小一点的比较好 。
真假牛蒡茶怎么辨别目前市场上的牛蒡茶质量参差不齐 ， 既有好的也有查的，好的一般都是有企业生产出来的，而质量差的一般是由小作坊制作出的 ， 主要的辨别方法有以下几种：
看生产批号真的质量好的牛蒡茶一般具有明确的生产批号、生产单位、厂址以及生产日期等，而假的牛蒡茶一般是没有这些东西或者缺东少西的 。
品味道牛蒡中含有一定量的菊糖，而菊糖保存到一定时间时，吃起来是很甘甜的，要是假的牛蒡，那么是没有甜味的 ， 有时候还会发苦 。
看效果真的质量好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的咖啡的香味、茶色红润、味道甘醇、耐冲泡，而假的牛蒡茶冲泡之后一般是没有这些效果的 。
牛蒡茶的禁忌人群由于牛蒡茶性凉，所以一般来说体质虚寒者以及经期女性是不建议过量食用的，食用过量容易加重其胃肠道负担，不利于他们的健康了，其次牛蒡茶具有一定利尿通便的作用 ， 尿频腹泻人群要慎食，避免诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁 。
牛蒡茶泡水一次泡多少建议一天泡5-6克左右即可 。
牛蒡茶具有较高的营养价值以及药理作用，适量食用即可满足人体日常的能量需求，一般正常情况下一天只需要泡5-6克左右的牛蒡茶片 ， 即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有一定好处 。
牛蒡茶怎么泡水喝材料：牛蒡茶 。
步骤：
1、首先把牛蒡茶片拿出来 。
2、然后用清水将其冲洗干净，放进杯中 。
3、之后烧一壶开水 。
4、带开水烧好之后倒入杯中 。
5、最后将其搅拌均匀，等3-5分钟左右饮用即可 。
推荐阅读
- 牛蒡茶过期了还能喝吗 牛蒡茶的保质期是多久
- 牛蒡根发黑了还能吃吗 牛蒡根发红能吃吗
- 奶茶不喝完可以放冰箱吗 怎么自制奶茶
- 珍珠奶茶没开封多久不能喝 珍珠奶茶怎么保存
- 牛蒡茶凉了可以饮用吗 喝牛蒡茶腹胀是怎么回事
- 牛蒡根可以长期泡茶喝吗 牛蒡根泡水可以天天喝吗
- 牛蒡茶是寒性还是温性 寒气重的人可以喝牛蒡茶吗
- 喝茶叶多久后吃药 为什么喝完茶不能立马吃药
- 牛蒡茶可以天天喝吗 牛蒡茶一天喝几杯最好
- 牛蒡茶配什么喝最佳 喝牛蒡茶的最佳时间