雪莲果是生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么雪莲果空腹吃可以吗？吃雪莲果拉肚子正常吗？
雪莲果空腹吃可以吗不建议空腹吃 。
雪莲果中含有大量的寡糖、鞣酸以及纤维素成分，这些物质在人体中是比较难被吸收代谢的，食用过量不利于人体肠胃健康；其次就是雪莲果性凉，空腹时人体的肠胃本身就虚弱，这时候再吃雪莲果，那么很容易加重人体中的寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以雪莲果是不建议空腹吃的 。
吃雪莲果拉肚子正常吗不正常 。
雪莲果的营养价值以及食用价值是比较高的，正常食用一般是不会导致人体拉肚子的，要是出现了拉肚子的情况，那么就说明雪莲果的食用量比较多 ， 加重人体肠胃代谢导致的，这时候需要立即停止食用雪莲果，或者是自己是否有其他的病情 。
空腹吃雪莲果不舒服怎么办根据实际情况而定 。
由于雪莲果是一种偏寒性的水果，空腹食用后，对肠胃有一定的刺激作用，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，这时候需要观察自身身体情况，要是情况不太严重，那么可以吃一些温热的食物，加速雪莲果代谢就可以了 。
但要是吃了雪莲果之后 ， 身体的不适症状比较严重，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁 。
吃雪莲果降火吗能降火 。
雪莲果是一种寒性的水果，食用之后可以帮助降低人体的火气 ， 尤其是对于那些体质燥热的人群来说，适量食用雪莲果是比较好的，有利于他们健康的恢复 。
但对于那些体内寒气比较重的人群来说 ， 就不要过量食用雪莲果，否则很容易加重自身的不适症状，对人体的健康造成威胁 。
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