小龙虾是现在很多人喜爱的食物，但对于想要减肥保持身材的人来说，都比较关心吃小龙虾是否会变胖，那么平时吃一斤小龙虾会胖吗？一斤麻辣小龙虾的热量是多少呢？
吃一斤小龙虾会胖吗一般不会胖 。
小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，其蛋白含量占总体的16%—20%，脂肪含量不到0.2% 。所含有的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成，而且其100克可食用部分的热量大概是93大卡 ， 如果是采用少油，少盐的烹饪方法 ， 单单只吃了小龙虾一般是不会长胖的 。
一斤麻辣小龙虾的热量一斤小龙虾大概是600大卡 。
上文中，有提到一只正常大?。墒秤玫男×旱娜攘看蟾攀?3大卡，而一斤小龙虾大概是10只左右 ， 按照清淡的烹饪方法制作 ， 由此可以得出，其大概的热量就在600大卡左右，不过龙虾的味道虽好，也不要贪多哦 ， 以免出现消化不良的情况，影响身体健康 。
小龙虾如何吃不容易胖1、采用合理的方法烹饪平时夜宵摊都是用油炸的方法来制作龙虾，中间再加上过多的调味品，很容易就会让热量升高，建议大家 ， 自己购买龙虾，并采用蒸煮或者放入微波炉烤的烹饪方式，减少过多的油脂 。
2、控制时间或者提前用餐平时在食用小龙虾的时候，尽量控制用餐的时间在1个半小时左右，或者提前在晚餐前食用，可以让肠胃在入睡之前有充足的时间来消化吸收 。
3、不喝碳酸饮料碳酸饮料的热量较高，而且它的口感较甜，一不小心就会摄入过量，因此可以将饮料换成白开水或者是大麦茶 。
夜宵吃小龙虾的坏处1、大量食用会出现消化不良的情况小龙虾的蛋白质含量较高，如果作为夜宵，大量的食用 ， 人体会很难消化，它吸收不了就会容易滞留于肠道中，出现腹胀的症状，造成肠道功能紊乱，可能会出现消化不良的情况 。
2、可能会出现失眠的情况小龙虾食用过多，会使肠胃鼓胀，肠胃此时还在工作状态，会比较兴奋，此时就容易引起失眠的情况 。
3、容易长胖一般在晚上的时候，身体中新陈代谢就会下降，消耗的热量也会相对应减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内，就会容易长胖了 。
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