榴莲是一种极具风味的热带水果，而西瓜则是一种家庭常见的常规水果 ， 一般不一起食用 ， 那么 ， 榴莲和西瓜可以一起食用吗？
榴莲和西瓜可以一起吃吗榴莲和西瓜可以一起吃 。
榴莲和西瓜都是现在市面上常见的水果，成分较为常规，都是由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等组成的，无毒无刺激性 ， 也不会相互反应 ， 因此榴莲和西瓜可以一起食用 。
榴莲和西瓜一起吃有什么好处润肠通便榴莲和西瓜中含有丰富的水分、果胶和膳食纤维 ， 可以滋润肠道，增加肠道润滑度，促进肠道蠕动，增加肠动力，因此榴莲和西瓜一起吃可以润肠通便 。
解暑利尿西瓜性寒，有清热解暑的作用，而西瓜和榴莲中含有丰富的矿物元素 ， 可以促进体内水分的排出有解暑利尿的作用 。
清肠排毒榴莲和西瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，适当的膳食纤维还能维持肠道菌群平衡 ， 榴莲和西瓜一起吃用可以清肠排毒 。
降血压榴莲和西瓜中的钾离子都高于钠离子，一起食用可以补充钾离子，具有降低血液渗透压的作用 ， 因此可以降血压 。
美容润肤西瓜和榴莲都含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，滋润肌肤，还能抗击自由基 ， 减缓皮肤的衰老，因此可以有美容润肤的作用 。
榴莲和西瓜一起能吃多少榴莲和西瓜一起吃，榴莲食用100克，西瓜食用200克即可 。
榴莲热量较高，多吃会导致热量摄入过多，对身体不好；过多的食用西瓜会导致大量液体进入体内 ， 加重肾脏和心脏的负担，因此将食用量控制住比较好 。
榴莲和西瓜一起能长期吃吗榴莲和西瓜一起不能长期吃 。
首先 ， 榴莲和西瓜都是季节性食物，下季之后就不太能吃得到 。其次，榴莲性热，虽然可以缓解西瓜的寒气，但是不一定能完全抵消，因此有可能会出现过寒或过热的情况 ， 不宜长期食用 。
什么人群不适合吃榴莲和西瓜需要控制体重的人群榴莲和西瓜的糖分含量都很高，食用会增加额外的能量 ， 对需要控制体重的人群不利，因此不适合控制体重的人群 。
肾病或心脏病患者西瓜和榴莲中都含有丰富的钾离子，大量的钾离子进入体内会增加心脏的负担，钾离子代谢时经过肾脏会导致肾脏的负担加重，因此肾病或心脏病患者少吃 。
尿液过多的人群西瓜本身有利尿的作用，再加上榴莲中丰富的矿物元素 ， 会导致尿液增多，对本身尿液过多的人群而言，会加重症状，并且对肾脏不利 。
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