桂圆枸杞红枣茶泡水喝的功效 桂圆枸杞红枣茶的食用方式和注意事项
桂圆、枸杞、红枣都是生活中常见的食材，经常被用来泡水喝，那桂圆枸杞红枣一起泡水喝又有些什么功效呢？
滋补肝肾 枸杞归肝、肾经，其中所含的成分不仅能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，而且还能促进肝细胞的新生 ， 而红枣则能降低血清中谷丙转氨酶水平，桂圆能抑制细菌的生长繁殖，因此用桂圆枸杞红枣来泡水喝的话，能够对肝肾起到一定的滋补作用 。
补脾养血 龙眼肉入心、脾经，对人体来说具有补心脾、益气血的作用 ， 而红枣、枸杞都能起到镇静安神的作用，因此对于心、脾两虚、气血不足所导致的心悸失眠、健忘怔忡等症状来说 ， 可以用桂圆枸杞红枣来泡水喝，可以起到补脾养血、静心养神的作用 。
美容养颜 桂圆、枸杞、红枣中都含有十分丰富的糖类、维生素和矿物质 ， 尤其是红枣中所含的维生素C ， 具有一定的抗氧化作用 ， 服用后不仅能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 从而可以起到美容养颜的作用 。
安神助眠 红枣味甘、性温，和桂圆一样都含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质，对于人体来说具有补中益气、养血安神的作用，因此对于一些气血不足、失眠多梦的人群来说，平时可以适当地用一些桂圆枸杞红枣来泡水喝 。
食用方式 1、泡水喝：将适量的桂圆、枸杞、红枣清洗干净之后置于杯子中，倒入适量刚烧开的开水，盖上盖子焖一会儿，待里面的食材被泡发之后再打开盖子，等水温冷却后即可饮用 。
注意事项 1、适宜人群：一般人群均适宜 。
2、禁忌人群：无特殊禁忌人群 。
3、不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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