皮肤脆弱怎么办

不知你说的是全身皮肤还是指脸部皮肤,如果是全身皮肤,用温和不刺激的型沐浴露,像力士有一种冰凉薄荷的就不适合你这种肤质.之后可以用乳液或都者乳霜来涂抹全身,可以根据夏季冬季来确定是有乳液还是乳霜.因为皮肤脆弱有一个主要的原因是皮肤中的皮脂少,所以你要额外补充一下.
脸部皮肤也是如此,要用温和的洁面用品,再用温和的护肤品.注意千万不能用磨砂膏,去死皮素之类的.
你说的醋和盐对于普通皮肤也不是能常用的,因为它们对毛孔有些刺激.盐可以刺激皮肤及毛孔发热而排出油脂,所以有很多人用它来减肥.像你这样皮脂分泌本来就少,皮肤薄而又脆弱的人你说能没刺激吗?
肌肤表皮层受损的原因
肌肤表皮层受损的原因，很多人都以为护肤是一件很简单的事情，每天按部就班的涂着常用的护肤品，但是肌肤还是问题丛生，很容易出现肌肤表皮层受损的情况，那么肌肤表皮层受损的原因是什么呢？
肌肤表皮层受损的原因11、过度使用清洁产品
去角质等具有强效清洁肌肤的产品，可以让皮肤迅速看起来细嫩变好，但是经常使用这类产品，就会造成皮肤屏障损伤。因为去角质的产品是通过剥落老化堆积的角质，使皮肤呈现出新生的表皮，但是过度使用会损伤角质层和皮脂膜，影响正常的皮肤代谢。
2、滥用激素成分产品
有很多护肤品和药膏中含有激素成分，这些产品刚开始使用的时候会让皮肤立刻产生白里透红的质感，很多人喜欢用这种速效性的护肤品，但是激素成分却会造成皮肤免疫系统会乱
当停用的时候就会出现各种皮肤问题，长期以往皮肤屏障受到损伤，严重的就会形成激素依赖性皮炎。还有一些药膏也是含有激素成分，使用后可以短期内将皮肤问题改善，但是时间一长也会破坏皮肤屏障。
3、美容手术不当
皮肤屏障受损上的另一个来源就是美容手术，很多手术看起来不会给皮肤造成损伤，但是实际操作过程把控不好，或者是频繁这接受这类手术，也会造成皮肤受损。比如激光和果酸换肤，这些都是直接作用于皮表角质层的手术，如果为了达到理想效果多次采用这种方法，很容易就会损伤皮肤屏障。
4、皮肤长期缺水干燥
很多人觉得皮肤缺水怎么会损伤皮肤屏障呢，短期的皮肤缺水确实不会产生严重影响，但如果长期皮肤处于缺水的环境，细胞的代谢需要水分，皮肤的状态需要水分，而角质层中的水分却不能得到有效的补充，皮表就会出现干纹甚至皲裂，久而久之角质层的防护功能就下降了，皮脂膜等与其形成皮肤屏障的也会受到损伤。
皮肤屏障受损伤的常见原因都是些日常护肤的不当，不要一味追求高效快速的美肤，以及各种护肤品、化妆品带来的效果，按照有序常规的护肤方式以及饮食调理，皮肤也能够变得健康肤质好。
皮肤屏障受损的表现
皮肤老是出问题，但是不知道是不是因为皮肤屏障受损造成的，沟通观察皮肤的表现就能判断哦。
受损一：皮肤敏感易受刺激
皮肤屏障受到损伤抵抗力和耐受力下降，相比较一般皮肤来说更容易产生过敏，对于周围环境的感知和局部因素会更强烈，出现皮肤刺痛、瘙痒及灼热等不适感。
受损二：干燥发红起疹子
当皮肤无端发红而且有起疹子的症状，正常使用的护肤品也不能保证皮肤的水润，并且没有接触过敏原以及辛辣食物，这时候很有可能就是皮肤屏障受损了。
总结：肌肤出现问题是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活里面就可以采用以上的方法来进行预防和处理，平时日常的肌肤护理和饮食尤为重要，肌肤容易敏感角质薄的日常挑选的洁面和护肤类建议亲们要挑选无添加或者是温和型的
这样才不会刺激到它，另外想要肌肤好，护肤品是绝对不能少，特别是精华液，我收集了几款目前反馈效果非常好的精华给大家参考一下，大家可以根据自身挑选适合自己的！
肌肤表皮层受损的原因2紫外线辐射
大多数人都知道紫外线UV射线的辐射会增加皱纹、加快皮肤衰老，并且提高罹患皮肤癌的概率。然而许多人不知道，防晒霜通常不能达到抗衰老的目的，而呆在阴影处只能避免一部分的伤害。由于部分太阳光晒伤是不可逆的，你应当尽可能任何时候都要提防着它，或者至少，遵循这篇基本的防晒指南。
氯和热水
热水淋浴和浴缸的感觉像一件好事。你的皮肤可不一定同意。自来水中的氯是一种氧化剂(它有杀死细菌的功效)并可能导致皮肤伤害。洗澡水越热则伤害就越大，因为水中化学反应的速率会随着温度的提高而提高。建议是：一天洗澡不要超过一次，每次不要浸泡过久，用温水而不是热水。
刺激物
刺激物会以两种方式伤害皮肤。第一，通过扰乱皮肤基质和细胞造成直接伤害。第二，诱发皮肤出现过敏、炎症等反应，而这些反应会释放自由基和所谓的基质金属蛋白酶(此酶会破坏皮肤基质，并吞噬胶原蛋白、弹性蛋白)从而伤害皮肤。
通常情况下，后者比前者严重，这一点对有敏感肌肤的人来说尤其如此，因为即使是非常温和的刺激物，敏感肌肤也会出现上述症状。每一个人都应努力避免刺激物，而有敏感肌肤的人更应特别注意这一问题。
炎症
炎症是机体响应于不同类型的损伤，包括感染，创伤，擦伤，烧伤等的反应。极少情况下，自身免疫反应会引发炎症。发炎是自我治愈过程中必要且重要的一步，然而长期的炎症则会伤害到皮肤和其他器官。
特别是当炎症释放出大量的自由基和基质金属蛋白酶时，皮肤会加速衰老。如果炎症是由擦伤，磨损或者化妆所引起而持续时间短的话，那便不是一个大问题，这也意味着，你必须严肃对待那些长期存在的慢性炎症。
最常见的皮肤炎症就是痤疮，慢性痤疮需要治疗。不过记?。?有些治疗痤疮的成分(比如过氧化苯甲酰)本身就是刺激物，过量使用则可能伤害皮肤。你需要和你的皮肤科医生合作，以找到最合适的、无刺激或刺激轻微的治疗方法。而那些治疗本身会比疾病带来更大伤害，所以不应该长期使用。
其他会导致慢性炎症的皮肤状况包括湿疹，银屑?。ぱ滓约胺⒀仔途圃惚?。
肿胀
眼周肿胀是面部轻度浮肿的常见表现。水肿是指因多余液体积压于软组织附近而引起的肿胀。水肿会拉伸你的皮肤，经年累月以后便出现皱纹和松弛。由于毛细血管密集、缺乏脂肪填充，眼周尤其容易出现浮肿。
而严重的水肿(特别是不局限于面部时)则是潜在健康威胁的信号，比如说过敏、肾功能障碍或者肝脏病变。你应该咨询医师来排除以上情况。
【皮肤脆弱怎么办】　然而，如果你的眼睛在早上起床时浮肿，到了中午就恢复正常，那么则更可能是由你的生活方式(比如睡眠不足，酒精摄入和其他)而非健康状况引起的。虽然早晨的浮肿只会带来短暂的困扰，但是你仍需要注意，因为它可以说是眼周衰老的`罪魁祸首之一。
过量使用化妆品
化妆品中通常暗含刺激物。为了长期护肤的目的，你最好适可而止地使用化妆品，尤其是在你的眼周。而那些长效持久、不易脱落的化妆品则更具伤害性，因为它们不仅含有更强烈的化学成分，还需要更刺激的卸妆产品来进行清洁。
过量护肤品
不加区分地使用多种护肤产品可能会有一定的副作用。首先，一些产品根本就是无效的：它们不仅是金钱的浪费，而且还会阻挡皮肤吸收另外的有效成分。再者，某些产品会对皮肤造成长期的损害，即便这些损害是轻微的。
最后，即使是含有类似果酸、维生素C和视黄醇，而经科学证明有益于皮肤的产品，如果你使用不当或过量也会对皮肤产生刺激。谨慎选择产品和谨慎使用产品。多花些时间进行研究不仅可以为你省下一大笔钱，更避免了对皮肤的额外伤害。
肌肤表皮层受损的原因3肌肤屏障受损的症状表现
当你的肌肤出现了以下表现和征兆时，就说明你的肌肤屏障受损了，肌肤已经不耐受了。
脸部泛红，有刺痛感
当你涂抹护肤品时会有刺痛感，脸部日常也比较泛红，洗脸后会觉得干燥紧绷等，脸部受到外界的这些刺激出现不好的反应，说明你的肌肤已经开始变得敏感，脆弱。耐受力有点下降。
皮肤爱出油，外油内干
皮肤变得爱出油，一开始会认为是脸干缺水，水油不平衡，但可能还会是因为肌肤屏障受损，角质层变?。》羲芰ο陆担?水分流失，脸就会觉得干燥紧绷，皮肤开始变得极爱出游。
脸上长有很多痘痘，粉刺
脸上长有痘痘和闭口粉刺的部位，脸部肌肤屏障肯定是受损的了，肌肤表皮层被严重损伤。肌肤不耐受，从而引发痘痘肌肤发炎，红肿。
敏感肌
当你的肌肤逐渐演变成了敏感肌，你的肌肤角质层肯定是很?。?皮肤屏障肯定是严重受损了的。敏感肌肤问题的根源也是在于肌肤屏障受损了。
肌肤屏障为什么会受损？
不正确护肤是主要原因之一
选择的护肤品中含有很多的刺激性成分，长时间使用，肯定会导致“烂脸”的，里面添加的化学成分，防腐剂会严重伤害到肌肤表皮层的。
过度清洁/频繁去角质
护肤一旦“过度”或“频繁”，肯定会伤害到肌肤的。长时间使用清洁力很强的洁面产品，会严重伤害到肌肤角质层，角质层越洗越薄，越来越敏感，脆弱。长时间就会导致肌肤屏障受损。
经常刷酸
很多人都是在盲目地刷酸，甚至是不会刷酸，乱用各种酸。错误刷酸对肌肤的伤害是很大的。本来是一项护肤的方式，结果脸都被自己刷坏了。出现了肌肤问题。
乱敷各种功效性的面膜
敷面膜并不是只有好处的，面膜敷不对，乱敷面膜，也会引起肌肤各种的不适。面膜的种类和作用也是比较多样的。面膜选不对，敷面膜将会带来反效果。里面的有效物质成分会严重刺激到肌肤的。很多人会在敷面膜后，脸会有刺痛，泛红等不适感。
导致肌肤屏障受损的原因，都源于日常护肤的坏习惯。才给外界各种刺激性因素有了趁虚而入的机会。你的肌肤出现了各种不适感，肌肤问题，都要考虑你的肌肤屏障是否受损了。
皮肤状态差，出现了各种的肌肤问题，全部都是自己“作”出来的。肌肤出现各种不适，一定要引起自己的重视

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