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健康卫生知识演讲稿


健康卫生知识演讲稿范文（精选5篇）
演讲稿以发表意见，表达观点为主 ， 是为演讲而事先准备好的文稿 。在学习、工作生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编整理的健康卫生知识演讲稿范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家 。
健康卫生知识演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》 。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号："健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康 。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长 。
对于我们的小学生又如何去做呢?
第一，要有安全意识 ， 提高我们的自我保护能力 ， 避免意外伤害事故 。校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提 。
第二 ， 讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体 。首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染?。?促进身体健康 。
第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课 ， 做阳光少年 。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少 。伤风感冒等各种疾病随之而来 。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法 。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期 ， 冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神 。
第四 ， 我们重视身体健康，更不能忽视心理健康 。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负 ， 要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母 。其次，要正确与人交往 ， 建立和谐的人际关系 。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材 。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
健康卫生知识演讲稿2老师们，同学们：
早上好!
今天的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流感的相关事项 。春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降 ， 一些传染病也就悄悄地开始传播 。春季最常见的传染病以呼吸道传染病为主 ， 主要有：流行性感冒 ， 水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等 。
流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病 ， 传染性强、传染迅速、发病急 。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现 。流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播 ， 发病三天内传染性最强 。流行性感冒潜伏期短 ， 约1-2天 。症状轻的，仅觉全身不适，持续1-2天 。症状重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重 。
给大家介绍下流行性感冒防治的综合原则：
一是做好个人卫生，提高抗病能力 。尤其是勤洗手，坚持锻炼 ， 增强体质 。
二是搞好环境卫生，注意工作和生活环境的通风换气 。如交通工具、公共场所、教室、寝室、办公室 。白天在室内停留1-2小时后要外出呼吸新鲜空气 。
三是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能 。
这里，特别提醒班主任老师们，每天麻烦请做好晨检监测，一旦发现传染源，立即隔离送医院就诊并向学校报告 。特别提醒同学们，一旦发现身体不适 ， 及时报告老师，到医院诊治，不要延误病情 。
老师们 ， 同学们：让我们积极行动起来，讲究卫生，预防春季传染病 。让我们大家健康、快乐地学习、生活!
谢谢!
健康卫生知识演讲稿3【健康卫生知识演讲稿】尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲 。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》 。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条 ， 5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素 ， 大部分是地下加工厂生产的，无厂址 ， 无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品 。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数 。你们可知道长此以往 ， 必定为你的健康埋下隐患 。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受 。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期 。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育 ， 而且还关系到我们一生的健康 。因此这一时期提供合理的膳食 ， 帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要 。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐 ， 少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物 。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心 。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15% ， 晚餐30% 。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好 。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力 。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次 ， 以供给充分的营养素和能量 ， 利于脑力劳动 。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用 。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食 。
(三)培养良好的饮食习惯 ， 注意饮食卫生 。食前便后应洗手 ， 瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃 。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯 。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
健康卫生知识演讲稿4尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是“关注食品卫生，享受健康人生” 。常言道：国以民为本 ， 民以食为天 。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛 。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐 ， 一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中 。
健康 ， 生命的保证 。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次 ， 所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始 。
或许你会认为 ， 这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康 。
让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外 ， 还有一些流动摊点售卖的自制食品 。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买 。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在 ， 还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外 。我们有责任维护社会食品安全 ， 从我做起，从点滴做起 ， 了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量 。
在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园 。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品 。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后 。
从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外 ， 同时，将根据学校相关制度给予相应的处分 ， 并通知家长来校共同教育 。
食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的`努力 。生命的美好从健康开始 ， 身体的健康从食品安全做起 。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!
我的讲话到此结束，谢谢大家 。
健康卫生知识演讲稿5老师们，同学们：
大家早上好!
今天 ， 我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康 。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求 。
第一个方面是学习 。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面 。
下面是与学习有关的心理健康的标准：
1.是能自我满足 。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感 。每个人都希望成功 。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后 。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生 。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感 ， 从而不断增强自信心 。
2.是能排除学习中各种忧虑 。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑 。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理 。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪 。
第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往 。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系 。我们常发现有些同学喜欢独来独往 ， 把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生 。
第三方面是自我认识：心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展 。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰 。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长 。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点 ， 总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他 。这些都不算心理健康的学生 。
第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的 ， 社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义 。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置 。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题 。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里 ， 对现实的学习和生活都不感兴趣 。这些都不能算是心理健康的学生 。
最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理 。

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