街头篮球中锋训练怎么加点
1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽 。2、扣篮-投篮 。3、抢断-传球-运球 。4、上篮-三分 。按照这样加点可以极大提高中锋的对抗能力和投篮命中能力 。
街头篮球中锋训练加点介绍：
加点一：
1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽
2、扣篮-投篮
3、抢断-传球-运球
4、上篮-三分
加点二：
一、进攻端
在进攻端不需要太多，首先三分我们就不需要了，主要还是扣篮!上篮和投篮也不是很重要 。
二、防守端
在防守端我们中锋不需要抢断 ， 所以抢断也就抛弃了，那么剩下的篮板，盖帽和对抗中我们主加篮板，副盖帽和对抗 。
三、通用端
【街头篮球中锋训练怎么加点】在通用端我们需要的仅仅是弹跳，弹跳的能力也决定了篮板和盖帽的能力，所以主弹跳 。
推荐阅读
- 50多岁女性如何进行力量训练
- 怎样训练倾听能力 怎样训练倾听能力和能力
- 什么是体能训练 什么是体能训练服
- 男宝宝如厕训练有什么注意事项 怎样训练男宝宝自主如厕
- 王者荣耀职业选手训练赛在哪看 王者怎么参加职业赛
- 散打基本功的训练方法是什么 散打的基础动作
- 少儿乒乓球训练方法
- 男模特形体训练是怎么样的
- 弹跳力训练方法
- 如何训练专心