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【如何科学用眼 疫情期间如何科学用眼】
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科学用眼 ， 以下4点需要注意：
1、孩子用眼的环境光线要明亮稳定 ， 控制孩子用眼的时间 。
2、握笔的姿势要正确，护眼灯的灯光最好在左上方 。
3、保证充足睡眠，营养均衡，少吃甜食和少喝碳酸饮料 。
4、保证充足的户外活动时间，每天平均2小时，每周要达到10小时的户外活动时间 。
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