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枸杞具有补肾壮阳同时还有敛肺止咳的作用，可以长期服用没有副作用的 ， 建议你泡水带茶饮就可以的 。
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑” 。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持，每天吃一点 ， 才能见效 。
【枸杞子能长期吃吗 枸杞子能常吃吗】
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