文章插图
1、我们每天要勤喝开水，在家的时候开水热水应该都比较多的，千万不要总喝一些饮料或者凉水，喝开水有利于我们排毒 。
【如何提高免疫力预防病毒 如何提高免疫力预防病毒感染】2、在平时吃饭之前，一定要勤洗手 ， 最好用洗手液 ， 也可以是肥皂，将手指缝都要洗干净 。
3、我们在出门的时候，尽量不要去人多的地方 ， 比如大型公众场所，这个我就不具体说了，大家都懂 ， 尽量窝在家里就好了，避免被传染 。
4、我们在出门的时候，尽量佩戴上口罩，这是对自己的一种防护措施，也是对别人的一种负责 。
5、没啥事的时候可以多锻炼下 ， 如果你觉得不想出门锻炼，或者怕病毒入侵 ， 那么可在家里做一些高抬腿，或者仰卧起坐，俯卧撑等等 。
6、我们平时饮食上，最好清淡一点 ， 所谓的清淡，不是说不让你吃肉，可以吃 ， 但是尽量不要吃一些外边购买的野物，鸡鱼鸭肉还是可以的，最好多吃蔬菜 ， 蔬菜是会增加抵抗力的 。
推荐阅读
- 如何洗脸可以瘦脸 怎样洗脸可以瘦脸
- 如何洗洗衣机桶污垢 洗衣机内桶的水垢怎么清洗
- 电脑顿号如何输入 电脑上顿号如何输入
- 如何测量电脑辐射
- 4G信号如何变稳定 不会影响4g信号的稳定性
- 没有房产证如何更名 没有房产证可以直接更名吗
- 华为一碰传如何使用 华为一碰传怎么使用
- 高速超速百分之十以下如何处罚
- vivos5怎么导出联系人 vivos6如何导入联系人
- 泰安个体工商户如何享受延缓缴纳个人所得税政策？ 泰安个体工商户如何享受延缓退税政策