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睡眠质量差的原因非常多，常见的原因可能有以下几种：
【睡眠质量差什么原因 三个月宝宝睡眠质量差什么原因】1、情绪因素，是最常见的一类原因 ， 包括劳累、紧张、工作压力大都可以造成睡眠质量差；2、性格因素，做事认真，追求完美 ， 过度谨慎的人往往会出现睡眠质量差的问题；3、内科系统疾病或者神经系统疾病，也可以造成睡眠质量差，比如甲状腺功能亢进、帕金森病、痴呆，还有类风湿性关节炎或者肿瘤引起的疼痛 ， 也可以造成睡眠质量差；4、一些物质或者药物，也可以引起睡眠质量的问题，常见的物质有酒精、浓茶、咖啡等兴奋性物质 。常用的药品，比如抗生素、降压药、降脂药，也有可能引起睡眠的问题；5、睡眠类疾?。热缢吆粑萃！⒅芷谛酝榷⒉荒茸酆险鳌⑺咝形习龋蓟岣扇潘咴斐伤咧柿坎?。所以，睡眠质量差的原因非常多，建议到医院进行专业检查 ， 以便明确诊断 。
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