皮肤晒黑了多久能恢复 军训皮肤晒黑了多久能恢复
【皮肤晒黑了多久能恢复 军训皮肤晒黑了多久能恢复】
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皮肤的代谢周期是28天，晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，十天半个月就可以白回来 。一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分 ， 这样美白也是事半功倍的 。
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